文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
出品丨孕婴帮 （ID：iyunyingbang）
怀孕本来是件令人高兴的事情，可是孕期出现的妊娠纹却让许多妈妈痛苦不堪。丑就不说了，有时候还伴有那种抓心挠肝的瘙痒，简直让人忍无可忍。在妈妈们的生理和心理上产生了巨大的负担。其实，妊娠纹也不是不可以预防的，下面帮妈就孕期经验给妈妈们带来5个实用小妙招。
什么是妊娠纹？
妊娠纹是怀孕期间，因为肚皮撑大速度过快，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极限。于是就像吹气球一样，很多妈妈大腿、腹部和乳房上会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红或者紫红色的波浪状纹。有的甚至和皮肤颜色相近，很难消失，所以最好提前预防。
每个孕妈都会长妊娠纹吗？
这个是不一定的哦！有很多因素都会决定妊娠纹的生长，起主要作用的有这3点：
1、激素影响：孕激素会使韧带松弛，减少皮肤里含有的胶原纤维，使皮肤更为敏感脆弱，为妊娠纹的产生埋下了隐患。
2、遗传因素：妊娠纹也受到了遗传基因的影响，可以询问一下自己的母亲，便可以大概的得出相似的结论。
3、增重过快：到了孕中期，妈妈的体重会开始快速上升。所以皮肤撑开的速度也开始加快，皮肤组织必然会受到很严重的伤害。
如何预防妊娠纹？
1、控制好体重的增长
妈妈们在孕中、晚期每个月的体重增长不要超过2kg，也不要突然在某个时期暴涨，这样会使皮肤在短时间内承受了太大的压力，从而会导致更多妊娠纹的出现。所以妈妈们需要让自己身体的各方面机能处于稳定的状态。
2、按摩增加皮肤的弹性
妈妈们在怀孕的初期就应该每天坚持在自己容易出现妊娠纹的部位进行按摩，增加皮肤的弹性，按摩用的油最好是适合孕期妈妈的无刺激的橄榄油，或者是儿童油。
3、使用专业的托腹带
专业的托腹带能够有效地支撑腹部的重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部妊娠纹的出现。
4、使用预防妊娠纹的乳液
市面上有很多预防妊娠纹的乳液，也是可以使用的，不过需要认真选择，注意向专业医生咨询清楚，避免对宝宝造成伤害。
5、补充胶原蛋白和弹性蛋白
妈妈们可以多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、动物蹄筋和软骨等有助于增强皮肤弹性的食物。
所以，妈妈们在怀孕期间不要有太大的心理负担，凡事都有解决的办法。应该提前做好心理准备，积极面对问题，再勇敢耐心地找到合适的方法提前预防。保持愉快的心情，宝宝才会更加漂亮、健康。
我是帮妈，一名高级育婴师，不安分的我自学插画变身小画家，每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普，愿我是你三观一致的好闺蜜。
