早生贵子是对很多新婚夫妇的祝福，寓意着新人能够早日生出孩子。
但是有种“早”，却不能给新人祝福，这就是早产！
早产是指怀孕满28周，但未满37周就把宝宝生下来了。
早产的宝宝也就是早产儿，他们的身体各器官还发育得不够成熟，独立生存的能力较差；也会面临很长时间的保温箱生活；而且吸吮能力的不足导致吃奶少，再加上肝脏功能不全，很容易就会出现低血糖和营养不良的问题。
早产儿的出生对于家庭来说，从经济以及精神方面都会带来很大的压力。
所以，孕期预防早产就显得尤为重要。那么，孕妈妈们在孕期应该如何预防早产呢？
1.孕妈妈不要从事会挤压到腹部的劳动，比如下蹲，尤其蹲着洗衣服。不要长时间的站立，不要搬重物，最好也不要到人群密集的地方，以免碰到腹部。
2.可以进行适当运动，但不要进行剧烈的运动。尤其在孕晚期要绝对禁止性生活。
3.保证充足的休息和睡眠，放松心情，消除紧张的情绪。
4.孕妈妈要注重均衡摄入营养丰富的食物，以免因便秘导致早产；在饮食上也不要吃过咸的食物，以免导致妊娠期高血压疾病的发生。
5. 孕妈在出现牙龈出血等口腔问题时，要及时就医。
6.注意日常清洁外阴，及时发现白带异常，尽快诊治阴道炎症。
7.一旦出现早产迹象，比如腹部感觉有下坠感，或者突然开始尿频，有规律性的宫缩出现，孕妈妈应马上卧床休息，并且取左侧位，以增加子宫胎盘的供血量。并及时就医，入院观察，在医生指导下进行调养。
对于下面这些孕妈妈，更要格外注意！
●从前发生过早产（孕妈妈在之前妊娠过程中，宝宝的出生时间越早，曾经发生的晚期流产或自然早产的次数越多，再次发生自然早产的风险也就越大。）
●多胎；
●年龄在17岁以下，或35岁以上；
●患有严重牙周炎的孕妈妈；
●孕期体重增加不足或增加过多；
●怀孕前体重过低；
●个子比较矮小；
●在孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段中的任何一个时期，多次发生阴道出血；
●在怀孕期间，吸烟、酗酒或吸毒（特别是吸食可卡因）；
●生完大宝后一年半内又怀上了二宝（尤其是生完大宝后六个月内怀上了二宝）。
有这些情况的孕妈妈，在整个孕期更要注意预防早产，除了按时体检之外，有什么问题一定要及时咨询医生。
*部分图片来源于网络
作者：马良坤，北京协和医院妇产科副教授。与科研教学项目负责人、科普专家的称号相比，更骄傲的称号是“高龄二胎妈妈”。
良坤健康孕育：讲述孕前、孕期、产前产后以及新生儿护理等最专业的科普知识（微信公众号ID：immaliangkun）
