孕期最让人痛苦的除了孕吐，那就是睡觉了吧。邻居丽丽已经怀孕34周了，她说，她没有一天睡的好的，身体各种疼，腰疼，腿疼，肚子疼。每天睡觉都要翻来覆去好久，从左侧睡到右侧睡再到平躺，怎么睡都不舒服。相信丽丽说出了各位孕妈的心声，孕晚期睡觉真的是件折磨人的事情。
那孕期都会遇到哪些让人头疼的事呢？
1.睡觉姿势折磨人
大家都说左侧睡好，但是孕妈们应该都理解这种感觉，长时间保持一个姿势，肚子又沉，脖子也疼，腰部就更酸了，想换个姿势吧，又想起来专家说的，会对胎儿发育不好，就又忍着，真是说不出的痛苦。实在受不了的时候，平躺一会儿，由于肚子太大，所有的重量都压在身上，压得自己喘不过来气，导致胸闷气短。再加上胎儿在肚子里也不老实，一直不停的乱动，对于妈妈来说，睡觉简直就是受罪。
2.起夜让人心累
孕期妈妈普遍的膀胱容量变小，一晚上不停的起床上厕所，挺着大肚子行动不方便，看着老公熟睡的样子不忍心叫醒他，自己就要费好大的劲才能从床上起来，上完厕所以后又要艰难的起身，回卧室，然后再费好大的劲躺下，这来来回回就用了很久的时间，睡觉的时间还能剩下多久。
3.身体内部原因影响睡眠
有时候一不注意多吃了几口，肚子就胀得难受，躺着也不是，坐着也不是，侧躺也不是，平躺也不是，不停地变换姿势，搞得自己累的不行，还是无法入睡。由于孕期孕妈的激素分泌的原因，晚上会经常睡不着，越是逼着自己睡，就越是没有一点睡的睡意，孕期失眠真让人头疼啊。
4.心理压力导致睡眠质量下降
很多的孕妈在睡梦中还会做一些奇怪的梦，醒来以后自己在那不停的伤感，老公却说自己胡思乱想。由于身体的不舒服，导致孕妈心理上也变得极其的脆弱，老是容易走神，不在状态。
这里给孕妈一些建议：如果左侧睡累了可以在大腿处垫个枕头；睡觉之前不要长时间玩手机，对胎儿不好，也会导致孕妈失眠；孕妈不要给自己太大压力，顺其自然；家里的人要多多理解孕妈，毕竟现在是特殊时期；
睡觉的痛苦唯有早日“卸货”才能彻底解决，各位孕妈最后安全生下宝宝以后，会觉得现在所忍受的痛苦都是值得的，日子会一天天好起来的。
PS：大家有没有驶过这种束缚的，之前上孕妇课的时候老师介绍的，我自己也是顺产大概7天开始的，从167到120，现在宝宝三个多月了，我还在川着，我们这的大夫说对身体修复比较好，之前我也是在各种网上搜搜，从几十到几千都有，那会我也是没有注意，看到一个宝妈挥复那么好，压根看不出来她是一岁宝宝的妈妈，我也心动了，没想到才2 1天笑国就那么明先了。下图有链接（V，信，号）
