临近预产期，很多准妈妈就很紧张宝宝什么时候出生？
有的准妈妈一有点肚子痛就以为是宫缩，宝宝要出生了。着急喊来一家大小，大包小包到医院，医生检查后才知道是假性宫缩，还没要生。就这样，难辨真假的宫缩搞了个大乌龙，害得全家大小一番折腾。
那么，该怎么区分真假宫缩，避免这样的白折腾呢？下面请听小编细细道来
准妈妈
假性宫缩
分娩前几周，准妈妈子宫下部会出现力度不大、持续时间短的不规则的子宫收缩，这种宫缩属于“假性宫缩”，一般几个小时就结束，不会使宫颈口张开，所以不是临产。
虽然不是临产，但是假性宫缩也是临近分娩的信号之一，特点是发生时间不规律，程度强弱不一。如果准妈妈持续一个坐姿或站姿较长时间，就会感到肚子一阵阵的变硬(即肚皮发紧)，这就是假性宫缩。假宫缩一般在产前2—3周内出现，常在准妈妈兴奋或疲劳的时候出现。
准妈妈
真宫缩
临产的子宫收缩特点是有规律，阵痛持续时间越来越长，间隔时间越来越短，强度也会越来越强。刚开始可能10分钟一次，阵痛几秒钟，随后阵痛持续时间逐渐延长至40—60秒。程度也会随之加重，间隔时间缩短约3—5分钟。
真宫缩时刚开始时，有的准妈妈是在腹部，有的感觉是在腰部，有的感觉与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛的强弱也是因人而异。
真假宫缩对比图
对比图
遇见类似宫缩现象时，可以根据这些情况判定，当然除了宫缩，还有下面这些临产信号会告诉你，准妈妈们可以留意下自身情况，不用过于紧张哈！
准妈妈
1、子宫底下降
临产前两周，准妈妈会感觉呼吸变得舒畅写，是因为子宫底下降，上腹部会轻松一些。这时准妈妈需要做的就是好好吃饭，好好休息，平时可以散散步，为分娩做好准备。
2、见红
分娩前1—2天，准妈妈下体会流出一些混有血丝的粘性液体，俗称见红。如果量少，血丝比较淡，可以选择继续在家里观察。但如果见红后伴有宫缩和破水，就要马上去医院待产。
3、破水
准妈下体流出羊水，说明宝宝就要出生了。所以准妈妈一定要立即平躺，以防羊水流出和脐带脱垂，在家人陪同下立即进医院。
