大部分准妈妈都会遇到一大挑战——孕吐，孕吐是什么原因造成的呢？对待孕吐有什么小妙招吗？
孕吐又称为害喜，是指准妈妈在怀孕初期出现的恶心、呕吐现象。一般从怀孕的第6周开始，第8-10周达到高峰，怀孕12周之后就自行消失。
不同的准妈妈孕吐的程度各不相同：
第一类：孕吐?不存在的!这一类的女强人约占20-30%;
第二类：轻微型。这一类孕妈有时会感觉有点恶心但还不至于引起呕吐，最多也就是刷牙的时候“意思一下”而已;
第三类：标准型。吃东西、刷牙、甚至是喝水都可能引起呕吐，导致食欲下降;这一类孕妈的人数最多;
第四类：妊娠剧吐。不需要任何刺激就能大吐特吐，完全不能吃东西，体重下降、体液电解质失衡、新陈代谢紊乱。这一类被医生称为妊娠剧吐，需要住院输液，发生的概率约为1%。
关于孕吐的原因五花八门，但是到目前为止，其实还没有人找到导致孕吐的生理机制，所以目前找出的原因大都出于猜测，那么，你觉着下面的这些原因，哪些最靠谱呢?
最温馨：来自宝宝的第一声问候
怀孕前期，宝宝还处于初期发育阶段，完全没有能力抵抗外力，于是通过早孕反应向妈妈表达自己的存在，提醒妈妈要好好保护自己。到了妊娠的中后期，胎儿就能通过胎动来引起老妈的注意了，这完美滴解释了孕吐只持续到第12周的现象，Perfect!
最伟大：保护宝宝
孕吐是宝妈们保护腹内胎儿的本能，这种本能能够让妈妈们提前察觉可能伤害到宝宝的各种物质，例如含有各种有害微生物或者病原体的食物，保证这些有害物质不会进入体内，避免给宝宝带来潜在的危险。这也解释了一些带刺激性的食物、还有干菜(含菌多)更容易引起孕吐的现象，Wonderful!
最科学：(划重点、划重点)
激素分泌增加
怀孕早期，人体内绒毛膜促性腺激素(HCG)和雌激素的分泌增多，让准妈妈们对气味更加敏感、鼻子更灵，轻微的刺激也能让人产生恶心的感觉。
肠胃变得脆弱
怀孕之后，由于需要提供给胎儿营养，准妈妈们的抵抗力都会一定程度的下降，肠胃功能也会变得更加脆弱，遭受到一丁点的刺激就可能引起呕吐。
免疫反应
胎儿经过一段时间的发育，逐渐生成自己的组织器官，这些新生成的组织器官孕妈无法识别，会被当成外来物质而长生排斥反应;
心理因素
部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。反过来，如果经常恶心或呕吐，又会增加心理压力。
最无厘头：宝宝怕被淹
宝宝：我快被水淹了，妈妈，你快吐吐!
据说，由孩子他爸向孕妈讲这一个原因，对缓减孕吐有奇效。对于孕妈，精神的支持和关怀是非常重要的，家属可以帮助孕妈消除对孕吐的恐惧感，不必过分担心孕吐反应。
从某个方面看，孕吐是对胎儿的一种保护
8-12周一般是准妈妈孕吐最严重的时期，同时也是胎儿的重要器官形成的关键时期，而准妈妈们在这个阶段的孕吐可以避免摄入一些对胎儿发育不利的食物。等重要器官形成以后，孕激素的分泌就会减少，“孕吐”反应就会逐渐减轻，准妈妈的食欲也会开始变得好起来，从这个方面来说，“孕吐”确实是对胎儿的一种保护。
孕吐期间饮食和生活习惯的调整
但是，严重的孕吐会造成孕妈食欲不振、营养不良，进而影响孕妈的自身健康和宝宝的正常发育。因此，在孕吐期间，孕妈应该在饮食和生活习惯上做一些积极的改变，以保证自身的健康和宝宝的发育。
1、少食多餐，每隔2-3小时就吃点东西，每次少吃一点，食物的选择以健康、爱好、不引起呕吐反应为原则;
2、吃东西时要细嚼慢咽，因为只有颗粒足够小的食糜才能有胃进入小肠，狼吞虎咽会导致食物在胃中留存的时间加长，会加重孕吐;
3、多喝水，吸收足够多的水分才能避免因呕吐而造成脱水，口水时要小口小口的喝;
4、睡前或者起床前15分钟，可以吃点苏打饼干。晨吐与低血糖有一定的关系，因此睡前或者起床前吃点东西，有利于预防孕吐。
5、保持心情舒畅，房间尽量布置的清洁、安静、舒适;
6、避免特殊气味的刺激;
7、饭后多走动走动，有利于胃液向下流而不是向上逆流，能减少饭后呕吐的可能;
