俗话说，不养儿不知父母恩。只有经历过的人才能深刻体会到孕育一个生命有多大容易。
打一怀孕就会发现原来有了宝宝并不是那么开心无忧的事啊。我还算好的，孕期没有吐过，但也是恶心了4个多月。我娘亲更是吐了7个多月，据说到生我那天也还在吐。
孕吐已经算最轻量级的不适了，我身边还有些妈妈指标不合格，各种打针卧床保胎，那心情换谁也开心不起来啊。
很多人会发现孕妇的情绪总是起伏不定，很多怀孕后的妇女脾气变得暴躁且多愁善感。就拿我来说，我自打怀孕后，泪点降低100倍，以前参加婚礼，看新闻都没啥情绪。现在稍微看到点煽情的就控制不住像掉眼泪。
后来看了书才知道，产生这些症状的主要原因是因为怀孕后的准妈妈容易焦虑，害怕分娩时的疼痛，尤其体现在初为人母的妇女身上，怕难产，怕胎儿不健康，怕胎儿的性别不理想以及对家庭琐事不满。
而且，孕妇的这些焦虑情绪会引起生理上的变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康以及智力甚至导致胎儿畸形。（爱发脾气的准妈妈们还是收敛些吧。）
那么孕期妈妈们有了小情绪该如何化解呢？我把自己和身边姐妹的经验总结了一下，爱发脾气的妈妈不妨看看，也许有一条能帮到你~
1．孕妇要做到思想放松。
一个人的思想决定了一个人的行为，正确的思想观念定能带来好的影响，这点同样适用于孕妇们。有的时候过度在乎一件事情不但不会朝着好的方向发展，结果还可能适得其反。
怀孕这件事几乎是每个女人都要经历的，大家都一样并没有多大的区别，在心理暗示自己不搞特殊化，放松自己的思想而不是整天没事胡思乱想。
2.准爸爸要悉心照顾好孕妇。
准爸爸不要认为自己只要挣钱养家就行了，这个正在孕育中的生命是你们两个共同的责任。妇女怀孕期间本来就显得比较敏感，做事情不要过度刺激到孕妇的情绪。
吃穿住行方面都要注意，不要有半点闪失，最重要的是多照顾到孕妇的心情，在心理上做到心灵的陪伴。
3.孕妇自己克制不良的情绪。
师傅领进门，修行靠个人。当家里的人处处照顾周到，也处处忍让的时候，要是再凭着自己怀孕处于特殊期就随意发火就不对了。（虽然说怀孕的人在家里可以称王称霸，但家人也不能处处都答应你的各种需求。）
孕妇在这段特殊的时期要尽量克制自己的不良情绪，多想些开心的事情。想想自己能够得到家人的这么多关心，自己的孩子将来一定会得到大家的宠爱。再想想肚中的小生命，你的好情绪也会带给他好的影响，是不是一件很幸福的事情。
4.做个爱美的妈妈。
爱美之心人皆有之。作为女人在人生中的每个阶段都可以美丽下去，这是女人的权利。当然怀孕期间，你依然可以选择美丽下去。
我过了最开始的妊娠反应期，心情好起来了，就开始琢磨买点孕期穿的漂亮衣服，让自己看起来不像个笨重的孕妇，心情也会好起来。
5.做自己喜欢的事情。
人在做自己喜欢的事情的时候总是会特别的开心满足，平常的你因为忙碌的生活工作可能没时间去做自己喜欢的事情，那么现在有时间就去多做一些自己喜欢的事情。
比如看一些陶冶性情的书、听一些优美轻松的歌曲、学几道新的小菜等等，那样的话你的生活是不是充实美好多了呢？
6.多出去散散心。
家里就那么大，不要老待在家里。多出走走，散散心，呼吸下新鲜空气。不仅对健康好，对心情也好。可以和别的孕妇或者带孩子的多交流一下育儿经验，省的到时候手忙脚乱。说不定还可以交到很好的朋友呢。怀孕期间，也不要和社会脱节。
7.做些孕妇保健操。
做一些适当的孕妇保健操，既能锻炼身体又能缓解心情。心情好看什么都顺眼。这样对宝宝的健康以及顺产都是有好处的，对于产后身材恢复也是大有裨益的。
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