大家都知道怀孕期间有诸多忌口，为了肚子里宝宝的健康，孕妈需要放弃掉很多美食。但是，大部分孕妈只知道怀孕期间不能抽烟喝酒，不能吃刺激性食物，不能吃海鲜........但是具体哪些东西不能吃，她们并不是特别了解。这里就盘点一下孕妇千万不能吃的食物，希望能帮助到幸福又忐忑的孕妈们！！
一、孕妇不能喝的饮品
酒
研究表明，任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内。孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
法国医学博士曾对127名嗜酒的妇女所生的孩子进行观察，发现他们之中的1/3都有以下这些共向的缺陷：单眼皮或者不明显的内双，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。换句话说，就是面部发育不健全，五官不好看，脸部轮廓不分明。
此外，酒精对胎儿的大脑和心脏也有着不小的危害。据统计，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。
不仅如此，孕妇饮酒还会造成胎儿智力迟钝。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
浓茶
英国一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。
另外，孕期饮浓茶，孕妇易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应。再有，浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
咖啡和可乐型饮料
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。
据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，所生小鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了胎儿的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
二、孕妇不能吃的水果
慈姑
慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，孕妇特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性最好不要吃。
山楂
大部分孕妇都喜欢吃酸的，山楂也因此成为了大多数孕妇的选择。虽然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。
桂圆和荔枝
桂圆、荔枝都属于偏热的水果。从中医角度来看，性属偏热的桂圆能助火，孕妇本身体质就偏热，吃了桂圆和荔枝很可能动血，而不利于养胎，甚至发生孕妇出血、早产的严重后果。
杏仁
大家都知道，坚果对于孕妇来说是非常好的食物。但是，杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，甜杏仁对于孕妇来说是一种极好的食物，而苦杏仁含有剧毒物质氢氰酸且有滑胎的作用。一般情况下，我们很难分清楚哪种是甜杏仁，哪种是苦杏仁。所以，对于孕妈来说，最保险的做法就是最好不要吃杏仁。
三、孕妇不能吃的调味品
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
热性作料
饭店里的菜大多都会使用到八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料，而这些热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
四、孕妇不能吃的菜
菠菜
菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以很容易被当做孕期预防贫血的食物。但大家要注意的是，菠菜中含有大量的草酸。草酸会影响锌、钙的吸收，从而使得孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
黑木耳
和菠菜一样，黑木耳中含铁极为丰富，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。因此，孕妇尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇最好不要吃黑木耳。
久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
马齿苋
马齿苋药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇极为不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎的作用。
甲鱼
甲鱼的营养价值自是不必细说，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
腌制的咸菜
腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。
罐头食品
罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。另外，罐头等含有多种食品添加剂。虽然，少量的食物添加剂对人体危害不大，但是，连续使用则会产生累积，危害身体健康。特别是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，受到的损害更大。
五、孕妇不能吃的补品
人参
人参药性偏温，若久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺，扰动胎儿，导致出血，严重时会危及胎儿的生命。并且人参有抗利尿的作用，服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，也可促进阴道出血而导致流产。
薏米
虽然薏米有较好的健脾利湿的作用，但是孕期女性不适合吃薏米，因为薏米本身对子宫平滑肌有兴奋作用，特别是孕早期，服食薏米容易导致流产。
黄芪
黄芪有补中益气的作用，可以助气壮筋骨、长肉补血，容易使胎儿骨骼肌肉生长过快。在妊娠晚期食用黄芪容易使胎儿过大造成难产，并且黄芪有利尿作用，通过利尿可相对减少羊水，导致产程延长。
温热壮阳之品
温热壮阳之品如鹿茸、鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等容易滋生内热，耗伤阴津，孕妇不宜服用，如果确需服用的也应在医生的指导下正确服用，切不可胡乱施补。
以上这些食物都是不利于孕妇的。有些人肯定要说，这其中的有些东西我吃了就没事呀！那是因为吃的量少，而且每个人的身体体质不一样。但是，对于孕妈来说，千万不要抱着侥幸心理。十月说长也不长，为了胎儿的健康，孕妈们一定要有所节制，管住自己的嘴巴。待得来日，宝宝顺利生产，到时再大快朵颐也不迟。
