自从得知自己怀孕后，各种检查就一波一波开始了。
到现在我都记得，孕12周去医院建档案，医生开出了一大叠检查单，光抽血就抽了5管，心疼死我了。
然后结果出来后，拿给医生看，医生又啪啪啪开出一堆药品，什么补充维生素的、钙剂、铁剂等等。
以前从来没发现，我的身体竟然缺这么多东西。我还单纯的以为，孕期补充叶酸就OK了。
医生还告诉我，孕期缺什么，都不能缺一种营养，那就是铁。
为什么补铁对孕期健康那么重要呢？
孕期缺铁性贫血是我国孕妈妈的常见病，发生率约30%。一般情况下，孕妈妈轻度贫血是不会对胎儿有影响的，但是，严重的贫血就会对胎宝宝产生不可逆的影响，比如不能给胎盘供给足够的氧气，可能导致胎儿宫内室息、早产、死产等，并且孕妇在怀孕期间严重贫血的话，分娩也会变得困难。
所以，孕妈妈一定要重视孕期缺铁性贫血，一旦检查出，要及时补充，医生一般会建议这部分孕妈妈吃复合维生素，同时再额外补充钙剂或者铁剂。
有些准妈妈可能会奇怪，明明孕前没有贫血症状，为什么孕后出现了贫血现象呢？
这是因为，大多数女性在怀孕前，身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。但怀孕后，胎儿在发育过程中，也需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，这可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足。
所以，当医生告诉你有贫血症状，并给你开出一些药品时，不要觉得反感，觉得医生是在故意多让你花钱，其是这是很有必要的。
食补补铁
均衡合理的饮食是保证胎宝宝健康发育成长所必需的物质基础，也是预防和治疗孕期贫血的方法之一。
如果孕妈妈的贫血现象不是太严重，要首先考虑通过饮食来补铁。可以多吃含铁丰富的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，黑木耳等植物性食物等。
补充一段时间后，最好前去复查一下，看是否有效。
药品补铁
当孕妈妈贫血严重，或者单靠含铁丰富的食物不能纠正贫血时，一定要在医生的指导下额外补充铁剂，如硫酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等，可在医生的指导下选择其中一种进行补充。
孕妈妈在补充铁剂的同时，可以多吃些富含维生素C的食物，比如橘子、橙子等，可以促进人体对铁剂的吸收和利用，你可以用橙汁送服铁剂，铁的吸收量会大大提高。
此外，有些食物会阻碍人体对铁剂的吸收，比如咖啡、茶叶水、牛奶等，要避免铁剂和这些食物同服，以免影响补铁效果。
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