对于每一位正在怀孕或者已经分娩过的新妈妈来说，妊娠纹无疑是一个必谈的话题。这些难看的纹路，大家都有吗？当然不是，妊娠纹很挑人的，有的妈咪几乎没有，有的妈咪却“花瓜皮”！
哪3种孕妈不长妊娠纹？
孕期肚皮能均匀适度增大
孕期，妈咪的肚子肯定要增大，但是我们的肚皮是有一定承受能力的。如果整个孕期，你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围，那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹。另外，妈咪的体重不能突然增大，要适度均匀的增大，猛然的增大也会导致妊娠纹的出现。
天生皮肤比较好
如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好，那么也不会出现太多明显的妊娠纹。因为妊娠纹之所以形成，是由于孕肚在不断增大的过程中，拉扯肌肤中的纤维，产生的疤痕。而皮肤好的孕妈，其肌肤中纤维的韧性也比较强，所以一般不会出现“花瓜皮”。
孕早期经常运动
孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期，妈咪们的饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的生成哦。
哪3种孕妈容易增长妊娠纹？
知道了上边这些孕妈不长妊娠纹，那哪些孕妈咪容易増长妊娠纹呢？
增重过快的孕妈
怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤。这样控制皮肤被拉伸的程度，的确可以减轻妊娠纹的程度。
家族有遗传史的孕妈
遗传并不是说妈妈在怀孕的时候长妊娠纹，那么女儿就一定也有妊娠纹。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的因素，如果皮肤的修复能力不好，那么怀孕的时候就很容易出现恼人的妊娠纹。
头胎是高龄的孕妈
高龄孕妇由于皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好，所以若是初次怀孕是在35岁以后，就要谨防妊娠纹的出现哦。
妊娠纹可以完全修复吗？
全部去掉是不可能的，可以通过修复，使其减淡，能做到的是最大程度地平复瘢痕和颜色改善。
选择专业的妊娠纹修复产品
每天早晚涂在身上，是比较传统的方法。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，需要注意的是产品成分最好是以天然成分为主，孕妈咪一定要避免使用含有A酸的产品，对胎宝贝的影响很大。涂抹修复霜的同时，最好伴随按摩，按摩可以促进血液循环，及时给皮肤补充氧分和营养，沐浴完，可以涂上修复霜，轻轻地按摩皮肤，对皮肤保湿效果也很好。
运动紧实皮肤
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
多多补充胶质
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。
多吃富含维生素C的食物及富含维生素B6的牛奶等让皮肤恢复弹性。
本文来自互联网，由叮当快药专家团队审核发布，目的在于为大家传递健康生活的养护知识，版权归属原作者。
