怀孕以后很可能就不能做了,尤其是这3件,影响胎儿发育

作者:关注宝宝每一天 08-16阅读:435次

怀孕以后很可能就不能做了,尤其是这3件。

1.导致胎儿发育迟缓:熬夜容易引起孕妈内分泌失调,减慢体内的新陈代谢,影响胎儿发育。

免疫力下降:长期熬夜,睡眠不足,会让孕妈感到身体疲劳,精神不振,免疫力下降,更容易被疾病感染。

皮肤变差,水肿严重:怀孕以后孕妈会出现不同程度的水肿,如果再加上熬夜的疲惫,不仅水肿程度会严重,而且会出现很多的皮肤问题,比如长斑吗,长痘,毛孔变大等。

2.引发腰部不适

怀孕以后由于子宫增大,对腰部的压力增加,孕妈会感觉腰酸背痛。如果长时间保持着一种坐姿,会加剧腰疼,严重的还会引起腰椎疾病。

长时间坐着,孕妈的下肢会压迫增大的腹部,阻碍血液循环,造成血流不畅,从而引起腹痛。

坐的时间过长,尤其是饭后久坐,肠道无法正常蠕动,食物不能及时的消化,聚集在胃部,容易引起胀气和便秘。

3.怀孕以后胎儿的所有营养均来自母体的供应,所以孕妈要保持饮食的均衡摄入,不要挑食。水果,蔬菜,肉蛋奶多样化的吃。