生儿育女自古以来就是人类得以生存、繁衍的必要过程，而大自然把此重任更多的委以女人。十月怀胎，瓜熟蒂落，人们看到的是一个家庭的幸福，而作为产科医护人员，更多关注的是母亲的艰辛和不易。
电视剧里经常看到的桥段是孕妈妈发作了，一家子人急急忙忙赶往医院，医生把孕妈妈往产房一推、门一关，留下家属在外焦急的等待，仿佛生孩子就是孕妈妈一个人应该也必须完成的任务。
（网络图，仅供参考）
其实不然，随着社会经济及医院条件越来越好，生孩子不再只是女人的事了。
当然，不是说男人能代替女人生孩子，但至少能帮忙生孩子。在外焦急的等待肯定不如亲自陪伴，一起见证这艰辛但神奇的历程来得深刻。而且现在医院家庭式的病房，也能够让男人“英雄有用武之地”。
那爸爸们究竟该怎么做才能帮上忙呢？这里有给爸爸们的陪产锦囊。
丈夫的陪产可给予妻子精神上和身体上的支持及鼓励，让妻子感觉到她不是一个人在战斗，有同舟共济之感，产妇会更加有力量和信心生产。丈夫也能真正体会到女人的不易和母亲的伟大，促进夫妻感情和家庭和睦。
（丈夫陪产）
首先，丈夫必须没有晕血、心脏病，严重高血压等疾病，否则不适宜陪产。
其次，只能一人陪产。生产需要安静、隐私的环境，这样有利于孕妈妈体会催产素的产生，促进产程的进展，请勿随意照相或者进行摄影，尽量少用手机，以免影响仪器的操作。
在整个接生过程中不要随意走动，勿碰及所有的接生的无菌物品。
在宫口开大的过程中，始终伴随着宫缩，应言语关怀和鼓励，宫缩时和妻子一起深呼吸，间歇期应放松休息，无特殊情况和体力允许的情况下，陪伴妻子推助步车适当走动。
（丈夫陪产）
需要时为妻子擦汗、按摩、协助进食，分享你们之间的点滴，想象着宝宝出生的样子等，通过这些方式来缓解疼痛。
生产过程中鼓励妻子在助产士的指导下正确用力，休息期间可在不碰及接生物品的前提下替妻子按摩腿部，为她擦汗并协助完全放松，多给予正能量的话语。
如果把这比作一场硬仗，妻子是冲锋陷阵的战士，丈夫肯定是鼓舞气势的士兵。宝宝出生后和妻子一起分享出生的喜悦。为了预防产后出血，务必和妻子保持良好的情绪，请您马上协助妻子进食清淡的热汤。
最后，在护士的帮助下完成皮肤早接触、早吸吮的神奇之旅。
湖南医聊特约作者：长沙市妇幼保健院产科家化一区
湖南医聊原创，转载请注明来源。获取更多健康知识，请关注微信公众号：hnyiliao。
湖南医聊每日提供专业、靠谱、实用、及时的权威健康科普资讯，让我们一起收获健康，收获幸福。
