「孕期皮肤瘙痒」不能忍不能挠？那应该怎么办？

一、怀孕期间身体激素的变化

怀孕期间，孕妈的身体激素会发生变化，加上免疫系统、新陈代谢也都与孕前不同，因而容易造成皮肤产生各种变化。

孕妈的皮肤会特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时还会影响生活作息与情绪。

解决方法：

1.记住，不要用手抓挠。如果加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

身体瘙痒的孕妈可以使用盐水，或是冷的茶叶水加浴盐擦洗，具有收敛、止痒、清热的效果。

2.孕妈在孕期要注意皮肤的护理保养，可以涂抹乳液为肌肤保湿，选择适合体质的乳液、橄榄油、按摩霜等。

孕妈要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

3.在洗澡的时候，水温不要太高，洗澡时间不要太长。因为水温高了会使皮肤干燥，加重皮肤的瘙痒感。

孕妈在洗澡的的时候用温和的香皂或者肥皂，洗完后可以涂抹不加香味的保湿霜。

4.孕妈的穿着最好以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，形成外在环境对皮肤的刺激。

二、季节交替变化

面对不同的季节，孕妈妈可能会患上不同的皮肤问题。

如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等问题。

冬季则因为皮脂分泌减少，皮肤容易干燥，严重时甚至会出现皮肤龟裂，而引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状在全身任何部位都有可能发生。

解决方法：

1.孕妈们的皮肤上出现任何一种疹子，都应该告诉医生，由医生来进行确诊推荐适当的治疗方法，孕妈一定要避免私自用药。

三、妊娠期胆汁瘀积症

妊娠期胆汁瘀积症引起的瘙痒会先从腹部开始，然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，逐渐遍布全身，四肢和腹部会因为抓挠出现一道道抓痕，少数病人还会出现皮肤黄疸。

多在孕 30周后出现，也有更早出现的，白天轻，夜间重。

出现后孕妈常瘙痒难忍，坐立不安，而且通常皮肤瘙痒的感觉相当剧烈，但皮肤表面却不会出现疹子。

妊娠期肝内胆汁淤积症是一种会导致胎儿死亡的严重疾病。

它会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎。

解决方法：

出现上述情况，孕妈要尽早去医院就诊。因为孕妈长时间处于高胆汁酸水平，可导致胎儿窘迫、死胎等。

四、食物、药物过敏

不少孕妈在食用辣椒、生姜、生蒜等辛辣刺激食物或接触某类化妆品后，短时间内会出现皮肤瘙痒、皮疹。

解决方法：

1.孕妈要减少食物方面的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入也要适量，因为海鲜会加重皮肤瘙痒。

2.不建议孕妈在孕期使用化妆品、染发和烫发。

五、妊娠纹导致的瘙痒

随着孕周的增加，孕妈的腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒感。

有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它抓它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠它越活动得欢。这种现象在怀孕中晚期比较常见。

解决方法：

1.孕妈可以通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒。

吃甜食和煎炸食品别过量，可以多吃些含胶原纤维的食物，如猪蹄、果仁，多吃蔬菜水果。

2.孕期体重上升过快，会使腹部增大过快，导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。

怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

最后，再提醒孕妈一下，即使孕期瘙痒难以忍耐，也不能大力抓挠。

如果身体表皮受损，易留下血痂，不仅使皮肤变厚，色素沉积多，还会导致瘙痒感加剧，严重时还会出现溃脓，引起局部的感染。