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对于将要成为母亲的人来说，虽然女性的身体非常擅长在生长的胎儿和周围环境中存在的各种毒素之间形成屏障，但环境毒素会影响胎儿在子宫内的健康。母亲可以通过减少自己接触这些毒素来防止这些环境毒素接触到未出生的孩子。如果你担心怀孕期间孩子的健康状况，并希望减少对环境毒素的暴露，你可以遵循以下几个简单步骤。
1、研究可能影响未出生儿童的常见的毒素
减少对环境毒素的暴露的最好方法是了解环境中的毒素会影响未出生的孩子的健康。完全避免环境中的毒素是不可能的。化学物质到处都是，即使是一个一直呆在室内的母亲，在怀孕期间仍然会暴露在各种化学物质和潜在的毒素中。通过研究一些最严重的化学毒素，你可以确切地知道什么化学物质和环境毒素最应该避免。这个简单的步骤可以帮助你了解毒素的环境指标，以便你能很好地避开它们，改善你孩子的健康。
杀虫剂是用来杀死昆虫和啮齿动物的毒药。这些苛刻的化学物质也会对未出生的胎儿造成危险，甚至会导致孕妇恶心呕吐。
油漆、油漆稀释剂和木清漆中的烟雾含有有害的烟雾，导致早产，甚至对未出生的孩子造成脑损伤。
气雾剂产品可能释放空气中的化学物质，从而导致恶心，加速心跳，甚至损伤未出生的孩子健康。
2、记录您家中的化学物质
许多母亲惊讶地发现，他们暴露在环境毒素中的大部分来自于自己的家里。在家里有很多不同的毒素，每天在家里使用化学药品有助于提高你对这些毒素的认识，这样你就可以把家里的这些危险物质清除掉。
检查车库、洗衣房和地下室寻找隐藏的毒素来源。寻找有害的有毒物质，标签上“有毒”的产品和有阻燃剂的产品，因为这些都对未出生的孩子是有害的。如果可能的话，当你开始怀孕的时候，把你的这些化学物质除掉。如果你已经怀孕了，找个朋友或伴侣帮你清理这些东西。打开房间的所有门，这样累积的化学物质就会释放出来。这些区域几乎总是发现各种化学物质，这些化学物质可能对未出生的孩子有害。注意危险的烟雾，强烈的气味和产品、如洗涤剂有害成分，织物柔软剂和油漆。
3、不要在你的院子里或家里使用化学杀虫剂
杀虫剂是怀孕母亲定期接触的一些最有害的环境毒素。这些化学物质可能会对未出生的孩子的健康产生负面影响。
避免与任何化学农药接触。如果您不小心暴露在外，请务必用肥皂和水立即清洗，以清除任何化学残留物。
在您的怀孕期间，禁止在您的院子里或家中使用农药。当在开放环境中使用杀虫剂时，一些化学物质会被空气传播，并可被孕妇吸入。
避免在有农药的地方。在公共场合，注意农药使用的迹象，如刚刚喷上农药的草坪和喷洒有驱虫剂的树木。
4、远离油漆和脱漆剂
油漆和油漆稀释剂会释放有毒的气味到环境中，这会对未出生的孩子的健康产生负面影响。
油漆和油漆稀释剂中使用的化学物质极其有害。许多孕妇在开始装饰婴儿室或婴儿房时忘记了油漆的有害性质。孕妇不应参加房子周围的油漆工程，他们决不应该使用油漆稀释剂来去除刷子和滚筒上的油漆。
5、选择全天然家用清洁剂
家用清洁剂有时含有强大的毒素和有害化学物质，它们会对未出生的孩子的健康产生不良影响。
搜索清洁产品，排除含有有害毒素的产品。避免使用强力清洁剂如怀孕期间时、漂白剂或氨。并避开研磨吸尘器发出强大的气味，如洗涤粉和浴室清洁剂。
用天然版本取代有毒清洁用品。用化学清洁剂代替家用清洁剂，使用有机和所有天然植物提取物，可以减少家庭清洁产品的有害特性。在准备养育孩子的时候，用天然清洁产品取代有毒清洁剂是一个好习惯。
6、避免接触铅
铅是环境中毒性最强的物质之一。有许多不同的方法可以让孕妇暴露在铅环境中。
自来水中包含有害铅含量。有些自来水含有足够高的铅含量，对发育中的胎儿产生负面影响。许多孕妇选择在怀孕期间只饮用纯净水或瓶装水来完全避免铅含量。
尽量不要使用含有铅的盘子。如果母亲在摄取食物的时候使用过多铅的喷子容易导致孩子的发育。应该减少使用铅的盘子是保持孩子健康的唯一选择！
7、密切注意你的嗅觉
嗅觉可以让你避免许多威胁到你孩子健康的东西！
怀孕期间，女人的嗅觉通常会成倍增加。这可能是孕妇避免孩子处境危险的一种生存本能。如果你闻到有异味或有毒的东西，意识到这不利于孩子的健康，那么你应该及时去避免！
8、说出对环境毒素的警告
并警告其他准妈妈们与他们有关的危险。孕妇无论怎样小心都不可能避免所有的环境毒素。然而，许多怀孕的母亲和有小孩的母亲正在大声抗议环境中毒素的存在。即使是一个声音也能帮助减少世界上存在的空气中毒素的增加。
