孕妇到了第6个月之后，胎儿的状况基本算比较稳定了。都说过了三个月就是进入了安全期，但是你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢？后期所需的营养比前期要增加很多，那么到了第六个月孕妈们应该补充什么样的营养呢？
伴随着第六个月的到来，在这个月孕妈大变孕妇标准模样的阶段。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，胎儿的快速发育会消耗掉孕妇体内大量的营养，孕妈需要大量造血，供给胎儿以及自身需要。从这个月起许多孕妇会开始发现自己贫血。
所以，在这个月孕妇尤其要注意补这一营养物，那就是铁元素。铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕妇出现缺铁性贫血，不但孕妇自身会出现头晕、乏力、心慌气短、呼吸困难等，还可导致胎儿生长发育缓慢、宫内缺氧、出生后低体重，出生后6个月之内容易缺铁甚至智力发育障碍等。
如果这个月孕妇体内没有贮备充足的铁元素，使准备出生的后两个月发生缺铁性贫血，又能导致早产、死产、新生儿死忙的严重性。因此，在孕期的第六个月是补铁的关键时机。
这个时候孕妇应该如何补铁呢？
首先，第六个月是补铁的关键时机，孕妇不仅要保持营养均衡，为了胎儿发育所需以及母体分娩所需，建议孕妇不管这个时候贫血与否都要采用口服铁剂的方式来补充，比如常见铁之缘片，是比较适用与孕妇的一款铁剂，温和无副作用，安全进补，高吸收，可以补铁生血，有效的预防孕期及分娩后贫血。以微量元素微量补充为理念，不怕吃多了而出现过量的情况。
其次，建议补铁的同时补充维生素C，如橙汁，维生素C能促进铁的吸收利用。并限制一些不健康的食物，如咖啡、浓茶等，有刺激神经的作用，不利于休息，还会压制住铁的吸收。
贫血对孕妇以及胎儿的危害极大，建议平时多留意贫血发出的一些信号，及时采取有效的防范措施，避免贫血给后期带来恶化。
