文/孕婴帮，版权归本作者所有
最近有位孕妈妈在给帮妈的留言中说：自己怀孕8个月了，之前都还是挺正常的，就是最近肚子不知道怎么就突然变硬了，家里的老人说肚子硬怀的就是女孩，但她还是不太相信这种说法，所以很担心是不是宝宝出了什么问题。
其实，在帮妈怀二宝的时候也有过这种情况，和怀男宝女宝是没有关系的，那么，孕晚期肚子变硬是因为什么呢？
孕晚期肚子变硬的原因
孕晚期孕妈妈之所以会不时感到肚子发硬，大多数是因为子宫发生频繁的不规则阵痛，即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部就会经常出现假宫缩，如果孕妈妈较长时间用同一个姿势站着或坐着，就会感到腹部一阵阵变硬，这就是假宫缩。
所以，肚子变硬是孕晚期的正常现象，孕妈妈不用过度担心，但仍需要注意。
孕晚期肚子变硬应注意什么
1、注意假宫缩的次数。
2、孕晚期多注意胎动。
3、多休息，饮食营养要均衡。
4、观察是否伴有较强的腹痛及腹部下坠的现象。
5、在抚摸肚子的时候不要随意转圈，因为这样宝宝也会跟着打转，容易引起宫缩。孕妈妈在抚摸肚子的时候最好要朝着一个方向，与宝宝交流的时候可以轻轻地敲击肚皮。
孕晚期肚子变硬如何缓解
1、洗热水澡，放松一下身体。
2、白天的时候可以多喝些白开水，因为有时假性宫缩可能是由脱水引起的。
3、尝试做放松练习，或做缓慢的深呼吸，虽然这样做并不能使假宫缩停止，但可以帮助孕妈妈应对不舒适的感觉。
4、孕妈妈可多尝试一些适当的活动或姿势，因为有的孕妈妈通过散步可以缓解假性宫缩，有的侧卧躺着休息可以缓解，所以孕妈妈可以通过不同的尝试来找到属于自己的正确方式。并且孕妈妈做一些适当的运动还会有利于胎儿的发育。
虽然孕晚期肚子变硬属于正常现象，但孕妈妈还是不可大意，如果孕妈妈发现自己的宫缩过于频繁，就应该及时去医院咨询医生了。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
