久坐后起身，忽然感觉眼前一抹黑？人家怀孕脸色红润，你却气色不如从前？有时还会感觉全身无力、疲乏、气促、眼花、心悸…..
注意！这些现象都在警示：你可能出现了妊娠期贫血，需要高效补铁！ 进入孕中晚期，孕妈妈对铁的需求量也在增大。
怀孕中后期需合成大量的血液，一方面协助输送营养以及供应胎儿造血，另一方面替分娩时的大量失血先行储备。
很多女性在平时就有程度不同的缺铁性贫血，在怀孕后她们的贫血症状会更为明显。如果准妈妈不注意补充铁质，除了会对妈妈自身健康有影响，还有可能会对宝宝的生长发育造成一定的影响。
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然而，关于补铁，不少妈妈孕晚期在医院体检后出现了这样的疑惑：明明每天都有食用大量富含铁质的食物，但随着怀孕周数的增加，自己的缺铁现象竟然越来越严重了？！
别紧张， 其实是因为补充进去的铁没能被身体吸收。
那孕期吃什么、怎么吃才能更全面更健康地补充所需的营养？9月16日，我们邀请厦门市妇幼保健院的陈娟娟主任来为您解答啦，带来关于孕期营养及快乐分娩的专题讲座。
在医学疼痛指数中，产痛位居第二，仅次于烧伤痛，相当于12根肋骨同时断裂。十月怀胎一朝分娩，这期间所受的罪只有当过妈妈的人能理解。轻松分娩，肯定是每个孕妈都想要的。那就快下拉查看活动明细并报名参与吧。
孕 期 营 养 及 快 乐 分 娩
讲 座 内容
孕期营养要如何搭配才科学？
分娩呼吸减压法
分娩过程中通过什么方式可以减轻疼痛？
01
主 讲 人
02
活 动 信 息
▲福州世茂洲际酒店5楼
▲活动时间：9月16日 周六 8:30-11:30
▲活动地点：福州世茂洲际酒店5楼（广达路108号）
▲参与对象：孕期准爸妈
▲活动费用：0元
▲签到送礼：价值699元的随手礼
孕 妈 音 乐 秀
距离孕妈音乐秀的海选结束只剩3天了。爱唱歌、唱功出众的你不要错过这场星妈盛会，来一展歌喉吧！冠军可获得丽婴坊安全座椅+万福娃3180元儿童摄影套餐 ！
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