随着现代科技的告诉发展，一种看不见、摸不着的污染日益受到各界的关注，这就是被称为“隐形杀手”的电磁辐射。胎宝宝虽然有层层保护，但“辐射”仍能触及，如何才能避免伤害，是准妈妈最关心的问题之一。
一、辐射藏在哪儿
辐射是一种能量，会在人体内累积，平时接触过度就会产生不良影响。能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害，辐射在我们的生活环境中无所不在。
高能射线：短波长，伤害性大，如 X光、γ射线。
低能射线：长波长，如微波、超声波、电磁辐射、热辐射等。家用电器是生活中接触最多的辐射源，如：电视、冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。
办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器等。
家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。
周边环境：高压线、变电站、电视广播信号发射塔。
自然环境：太阳黑子等。
二、辐射会给胎宝宝带来哪些伤害
大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同。
怀孕0～4周：细胞分裂期，只有4～8个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可能会伤害1～2个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制；如果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。
怀孕5～14周：胚胎期，器官逐渐形成，可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。
怀孕14～25周：胎儿期，虽然比较稳定，但接触到太多辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成智能不足。
三、全副武装防辐射
1、家庭、工作防辐射
电磁炉：专家表示，电器用品中，电磁炉的电磁波偏高；电磁炉利用电磁场使锅发热，煮熟食物，如果使用较大的锅，盖住整个炉面，可以阻隔电磁波发出的能量。另外，用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈，同样能阻隔电磁场。值得注意的是，使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。
手机：人手一机是目前社会的常态，但手机对人体的伤害与否，至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形，孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时，尽量配戴免持听筒，最好长话短说，以降低伤害。
除此之外，在按钮拨机至接通及按钮接听时，是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，之后再拿近接听。
微波炉：微波炉也是电磁波偏高的产品，有研究结果表明，离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦，最高达到300毫伦。
质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。
吹风机：使用吹风机时，尽量不要贴近头部。一方面吹风机所产生的辐射量较高，另一方面如果贴太近就会被吹风机所产生的热风所灼伤，尤其孕早期，是一定要避免的。如果冬季天寒可以多准备几条干毛巾擦干，或者采取自然晾干的方式，即使是相对安全的孕中期也要尽量少使用。
电热毯：电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。
电脑：建议怀孕初期的3个月，孕妇应尽量少接触电脑。
准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间期来走动一下。
复印机：使用复印机时，与机器保持30厘米的距离即可。准妈妈们也不必矫往过正，完全不碰触任何电器产品，应树立正确的观念，在使用时保持距离，并减少使用时间。
2、挑选一件防辐射服
面料选择
从电磁辐射防护的角度来看，防护面料的防护性能指标一般是在20-40分贝左右，个别做的比较好的可以做到50分贝，如果厂家说它的这种防护面料可以做到60分贝以上，这是完全不可信的。目前市场上防护服装的面料主要有两种，而这两种面料的防辐射效果是有差别的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。
款式选择
1.肚兜型:受孕前三个月
2.背心型:一般人群
3.吊带型:受孕后三个月
4.短裙型:工作区域有多台电脑
5.长袖型:住宅附近有高压电或需要长时间使用电脑
辨别真伪
1.如果手感很硬的就一定是涂层的，也就是假的。
2.看款式，涂层的面料不可以染色，颜色比较单一，厂家为了多做出款式扬长避短会把面料作为里料放在衣服里面。
3.不是涂层的面料都会在面料上有一丝一丝的防辐射纤维，如果可以看到就不是涂层的产品。
4.每件衣服都应该带有一块防辐射面料，金属纤维混纺的烧了以后可以看见一层密密的金属网。
3、防辐射效果分析
在挑选防辐射服时可以用手机进行测试，将手机放入防辐射服的口袋里或者衣服内，如果没有信号说明防辐射效果较好，注意，是将手机放入衣服内而不是用衣服层层包裹。
如果经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着防护服还是能起到一些作用的。但是，如果要达到近100%的效果，除非这防护服裹得严严实实，密不透风，才有可能。其实减低辐射对人体的伤害，最简单的一个方法就是，拉大与辐射的距离，拉大距离实际上对辐射是有一定防护作用的。
4、洗涤方法
可直接水洗，普通的中性皂粉洗衣液均可，洗涤方法近似于普通衣物的清洗过程；要轻柔手洗，尽量不机洗；洗后不要拧绞，直接从水中拎起晾干即可；水温不超过90度；中温熨烫，不超过150度；洗涤时不可漂白，或使用含漂白成份的洗涤用品，尤其是采用色织锦贴面双面肚兜。
防辐射服最好不要勤洗，这会破坏其防辐射效果。另外，现在市面上有活里活面的防辐射服款式，每次清洗只洗里面的衬布就可以了，这可以减少对防辐射效果的破坏。
四、拒绝辐射有妙招
1、孕期注意的强辐射源大搜索
细数辐射六大不利影响
如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：
1、皮肤衰老加快。
2、各种恶性肿瘤得病几率增加。
3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。
4、胚胎发育不良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。
5、抵抗力降低、生长发育迟缓。
6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
强辐射源大搜索
1号辐射源—电脑
电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。
中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0-6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
2号辐射源—微波炉
中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，同时减少使用时间。
3号辐射源—手机
科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%至90%的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。
4号辐射源—电视
电视机的原理与电脑一样，当其阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。但是其辐射的影响程度要比电脑小。
温馨提醒：大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石，一些化学用品的放射性物质以及X光射线对孕妇的辐射也是相当大的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行B超检查。
预防辐射的7个实用绝招
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
2、美食也能防辐射
【黑芝麻】黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
【紫苋菜】紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。
【绿茶】 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。
【番茄红素】番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强，广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中，它是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。
