前几天小傅给大家介绍了，怀孕要做的一些准备和注意事项，今天继续科普一波，讲一下分娩过程中准妈妈要经历的过程。
分娩的第一个阶段：宫颈扩张期
需要经历的时间：10~12小时／初产妇
身体变化：
1、子宫颈开始慢慢变软，子宫缓缓张开。
这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止有一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。然后子宫口会以每次2-3厘米的速度缓慢的张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够挺过的大小
2、阵痛经历的三个阶段
（1）宫口开到1—2厘米。阵痛的间隔时间为6—7分钟，每次持续的时间为20秒左右。
（2）宫口开到4—5厘米。阵痛的间隔时间为4—5分钟，每次持续的时间为30秒左右
（3）宫口开到7—10厘米。阵痛的间隔时间为3—4分钟，每次持续的时间为40秒左右
宝宝在做什么：
宝宝最初是面向侧面的，当宝宝的头进入骨盆时完成第一次转身；当宝宝的头到达盆骨底部的时候，宝宝会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。
医生和护士怎么帮助：
1、问诊
准妈妈进入医院后，首先会有医生来给你做检查，询问相关情况。
2、内诊
然后医生会为你进行妇科检查，查看宫口张开程度，产道的柔软度，有没有破水等。
3、胎心监护
如果有需要，会在准妈妈的肚子上绑上胎心监护仪，以便随时检测胎儿的情况。
4、上产床
宫口开到4指左右，医生就会安排你进入产房了。
5、灌肠
肠道中如果有粪便会影响分娩的进程，所以，护士会帮助准妈妈排空肠道
6、注射催产素
如果准妈妈的阵痛变得微弱，或者宫口打开的过程停滞不前，医生会根据情况给准妈妈注射催产素
准妈妈如何配合
1、不要盲目用力
需要配合用力的时候，医生会告知。前往不要盲目用力，如果用力不当，会让宝宝偏离，找不到出后。
2、配合呼吸
这个阶段应该以腹式呼吸为主。吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。
分娩的第二阶段：胎儿娩出期
需要经历的时间：2~3小时／初产妇
身体变化：
子宫口完全张开后，羊膜破裂，羊水、血液和粘液流出，并且在阵痛的时候有要排便的感觉，不由自主地会向下用力。阵痛的力度会加大，间隔一般为1~2分钟，每次会持续60~90秒。这是非常关键的时期，用力的恰当会直接关系达到宝宝是否能够顺利娩出。
宝宝在做什么：
1、第三次转身
宝宝利用转身的过程巧妙地通过了上口左右宽，下口前后宽的妈妈的骨盆。这时，从外面已经能够看到宝宝的胎头了。
2、第四次转身
为了能让自己的身体更容易挤出来，宝宝这时会进行第四次转身，将整个身体旋转90度，头朝向侧面。然后一个肩膀先出，另一个肩膀再出，接着就是整个身体娩出。
医生和护士怎么帮助：
侧切。当胎头露出时，医生会根据产妇的状况，进行侧切，以免发生撕裂。一般都会进行局部麻醉，而且在剧烈的阵痛下，准妈妈是根本感觉不到侧切的疼痛的。
准妈妈如何配合：
1、根据医生的指示呼吸
当能从外面看到胎头时，准妈妈应该深呼吸，然后快速地吸气，并且向上翘起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。
2、保持清醒
这个阶段准妈妈的体力消耗得比较多，很容易陷入昏迷，一定要努力保持清醒。
分娩的第三个阶段：胎盘娩出期
需要经历的时间：5~30分钟／初产妇
身体变化 ：
胎儿娩出10分钟左右，你会感到轻微的阵痛，并且感到子宫的位置上移，这是胎盘从子宫中剥离出来。
宝宝在做什么：
接受医生的检查，洗澡、量体重、侧头围等。综合所有的情况，医生还会为新生宝宝打分。
医生和护士怎么帮助：
1、检查胎盘
医生会帮助新妈妈按压腹部，帮助胎盘娩出。胎盘娩出后，医生会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，子宫内是否有残留的组织，子宫颈是否有裂痕等。
2、缝合伤口
如果没有特殊情况，医生快开始为新妈妈缝合侧切伤口，这个过程一般要持续10分钟左右。
3、送新妈妈到观察室
医生会给新妈妈注册子宫收缩剂并把新妈妈送到观察室，观察两个小时，再送回病房，为了防止新妈妈出现大出血、休克等意外状况以及检查子宫的恢复情况。
