十月怀胎，是一个非常重要的时期，孕妈们都要格外注意自己的生活和饮食的方方面面，尤其饮食上!很多可能会直接间接的导致宝宝的健康，但是很多孕妈都不知道是有这么伤害，有些孕妈天真的认为，孕期不吃一些垃圾食物就行了，真的那么简单，其实不仅仅是这样的，还有这些食物千万也碰不得，千万别再大大咧咧的傻吃了，最后伤害的还是宝宝。
1、汞
汞就是我们常说的水银，是一种化学物质，是可以通过我们的呼吸道、皮肤或者消化道等侵入体内。很多云门说我们平时又接触不到这些物质，没事的，但是我们生活中有些食物中是含有微量的贡元素，微量是没有危害，但是长期食用，堆积过度，这样的伤害是很大的，一旦被孕妈吸收之后，很有可能伤害到胎儿的神经系统，严重是可能会导致胎儿的智力问题，千万不容小视，孕妈自己也是要注意的!常见的食物中有：鱼类、鱼罐头、被汞污染的海产品等等。
2、亚硝酸盐
亚硝酸盐，这个名词说出来大家都是有所了解了，是一类无机化合物的总称，这种物质长期食用，可能最大的危害就是有致癌的风险，在一定条件下，可能会导致人体的血红蛋白失去运氧的能力，导致组织缺氧而中毒。尤其是对于孕妈来说，长期食用，不仅仅伤害的是孕妈，还会导致胎儿的畸形，基因或者染色体突变。常见的食物有卤味、腌菜以及腌制品、腐坏的蔬菜水果还有隔夜的食物都含有亚硝酸类的物质。
3、杂环胺
杂环胺是存在于高温或者长时间烹饪的蛋白质丰富的食物，孕妈长时间摄入的话，可能会影响到胎儿神经发育，影响的就是智力问题。所以孕妈这些食物千万不能吃!常见的食物有：烧烤、烤鱼、烤肉等等。
4、铅
大家都知道铅中毒的危害是很大的，很有可能会造成中毒者的小肠痉挛、头晕、乏力、有幻觉、瘫痪等。如果孕期孕妈过量食用的话，不仅仅会使自己中毒，还会影响胎儿的中枢神经系统，影响的就是宝宝的智力问题，很多孕妈说我们生活中又接触不到，大错特错!常见的食物有：松花蛋、爆米花、罐头等食物里都含有铅。
5、农药
这里说的是蔬菜蔬果中残留的农药，如果孕妈不小心食用，轻者会有头痛、恶心、腹痛等症状，重者就会有痉挛、呼吸困难、昏迷，甚至死亡的症状，孕妈一定要注意了，买回来的水果和蔬菜一定要洗干净了再吃，有些水果最好是削皮食用，千万不要因为偷懒贪吃，伤害到宝宝。常见的食物有：没有洗干净的水果、蔬菜上的农药残留。
6、生物碱
生物碱大家最熟悉的可能就是土豆，这类生物碱是有毒的，不能是食用，如果误食轻者会腹泻头晕，重者可能会造成食物中毒，孕妈食用还会导致胎儿畸形。所以孕妈一定要注意了!常见的食物有：存放的时间长的、长芽变绿的土豆，河豚。
7、酒精
酒精也就是乙醇，生活中和医学上都有它的身影，常见就是各种含有酒精的饮料，如果孕妈经常喝酒的话，酒精会通过胎盘被宝宝吸收，很容易导致宝宝的中枢神经系统发育不全、畸形和智力低下。常见的食物有：白酒、啤酒、红酒以及各种酒精制品的饮料。
8、弓形虫
弓形虫是一种寄生虫，会随着血液到达全身，造成人体大脑、心脏等器官和系统免疫力下降。不仅仅是动物身上有，还可能存在生肉之类，如果孕妈感染了弓形虫，那么危害的可能就是宝宝了，会导致胎儿脑积水、小头畸形、瘫痪等。常见的食物有：没煮熟的牛羊猪等生肉。
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