我们今天要讲分娩计划。什么？生孩子也要写计划，你确定你不是在逗我吗▼
是的，没有开玩笑，孕晚期就可以开始写了。
没写分娩计划的画风是酱紫的
曾经遇到一位妈妈，她分娩的时候她带着很多分娩愿望，却没有写下来，最后只能在生孩子的过程中不断地跟助产士说：
“我不要人工破膜”
“我不要常规侧切”
“我要自由体位”
“我要……”
到最后宝宝终于顺利出生，她高兴之际想起自己想要晚断脐，刚跟助产士说起，助产士一脸愕然：“你不早点说，我已经剪掉了”……
真真是欲哭无泪啊。
有些时候很多程序不是医护人员不给你做，而是他们并不知道你有这个需求，所以会按照惯常做法执行，而当你说出来，很多情况是可以适当满足的。
分娩计划到底是神马？
分娩计划就是一份计划，写上你的分娩意愿，想要怎么生，在分娩过程中想要得到哪些医疗服务，不想要得到哪些医疗服务等等，以便让自己、医护人员以及家属们了解你对于生孩子的想法。
妈妈在孕36周左右，在你确认自己不存在剖宫产指征后，你就可以拟定一份属于自己的分娩计划，然后跟医护人员做好沟通，除了确认彼此都知道咱们这次分娩的愿望之外，也是自己学习分娩知识，把握分娩主动权和选择权的过程。
它的内容包含但不限于下面这些内容▼
能够接受哪些医疗干预措施
不能够接受哪些医疗干预措施
你希望使用的体位
你对分娩环境的期待
你希望的产后照护措施
举个栗子▼
（勾选内容不代表正确答案，你可以根据自己的需求做选择）
（这是来自广州一家三甲广州某个三家妇幼医院的分娩偏好收集表，贴这些内容出来，一方面是让大家了解分娩计划到底可以写什么，同时也希望妈妈们看到，国内的分娩环境越来越好，只要你敢想、肯沟通，分娩体验是可以有很好提升的。）
糟了，我完全写不出来
虽然越来越多人了解了分娩计划的重要性，但对于一个新手孕妈妈来说，要写一份好的分娩计划，还是有点难度的。
大家普遍反馈：分娩计划模板上的每个字我都认的，但为啥都看不懂！
什么是自由体位？
什么是人工破膜？
加滴催产素有什么利弊？
会阴侧切又是什么鬼？
减痛方法是全部打钩吗？
早接触早吸允早开奶又是什么？
.......
我脑袋里有十万个“怎么办”！
尽管很多妈妈都希望顺产，希望有个良好的分娩体验，但很不幸，很多妈妈在进产房之前，实际上还没有获得独立进行分娩决策的能力。很多时候，这些选择能力往往比谁来选择还要重要。
分娩计划的一个重要意义就是让妈妈们“暴露”自己的“无知”，从而让妈妈有时间和动力去主动学习分娩知识。
不想一脸懵逼进产房，不想一切任人做主，不想放弃分娩决策的主动权，那！就！来！学！习！
没事，你还来得及
当我们去写一份分娩计划，你会发现你基本完整了解了分娩的过程和相关医疗程序，这是一次学习，让妈妈能够清楚生孩子去到医院的时候你会遇到什么，医院会是怎样的态度和应对，这样你也会对自己的分娩更加有信心。
这里有些建议，希望能够帮到你：
第一，根据上面举的例子，尝试着填写自己的分娩计划（没事，我知道你一脸懵逼）；
第二，把懵逼的地方全部圈出来，单列出来，这些就是你要去学习的点；
第三，逐个点来学习，比如滴注人工催产素是什么情况，有哪些利弊，我该怎么选，通过学习弄明白，能决策；（可以关注本公号，我们会一一出文章解答哦）
第四，当你清楚了所有的要点，再来写一份属于你的分娩计划，把你心里想要的分娩和盘托出。恭喜你，你离完美的分娩又进了一步。
不要着急，你有足够的时间和学习能力来学会掌控和驾驭你的分娩，我的分娩我做主，并不是一句空话。
所以，如果你已经到了孕晚期，可以开始着手准备自己的分娩计划啦~
分娩计划就先讲到这里，下一期，我们会讲陪产技巧哦，敬请期待。
多母婴照护信息，请关注▼
