随着90后也逐渐为人父母，不少新手妈妈表示，自己还是个宝宝竟然要当妈妈了。
正是由于很多新手妈妈出生于优越的家庭环境中，从小在父母臂弯的保护下长大，因而对于角色的转变显得格外手足无措。于是，产前产后抑郁也成为了许多家庭所面临的严重问题。
产生抑郁的具体成因是什么呢？一起来简单分析下~
产前抑郁症的成因是什么？
① 恐惧心理
在很多电视、电影中有一种普遍的“分娩可怕”的观念，对于怀孕的新手妈妈来说，由于缺乏相关经验，很容易因为对分娩产生的恐惧心理而郁郁寡欢。
② 激素变化
怀孕后准妈妈们的体内激素会发生巨大变化，会产生失眠、困乏、厌食、以及情绪波动大等状况。这与怀孕之前的感觉太不一样了，很多准妈妈们因为适应不了这种身心俱疲的压力而烦躁不堪。
③ 过度担忧
虽然已做过多次检查，准妈妈们还是会担心腹中的宝宝是否健康，担心是否有潜在的、机器无法预测出来的疾病问题，过度的担心如果得不到及时调节，会产生难以言表的巨大压力。这在临产期之前表现更甚。
产前抑郁症的成因是什么？
① 角色快速转变
新生儿诞生之后，孕妈的角色已从一个女孩转变为母亲，需要学习的事情源源不断，而自身又处在刚分娩后的身体修复时期，极易在这种时候情绪失控。
② 家庭重心偏移
而且这时候家庭的重心已从妈妈转移到新生婴儿身上，部分妈妈无法接受这样的心理落差，会导致一定的心理失衡，甚至产生抑郁。
③ 身材变化
生产后妈妈们发现自己的体型和容貌大不如前了，急于去做各种产后美容修复，却迟迟看不到效果。殊不知产后修复是需要一个过程的，身体状况也是需要慢慢去调节恢复的。因为身材容貌的变化而抑郁的妈妈也不在少数。
如何缓解和消除抑郁情绪？
这是个大问题，当你发现有抑郁情绪的时候该如何消除呢？别着急！告诉你个好消息~
北京通州区妇联根据现代女性及家庭的生活特点，针对孕妈妈们产前教育和培训需求，与梦媛社会工作事务所及北京先和妇产医院共同开设了“孕妈妈分娩体验日”活动。
招募
体验日活动面向通州地区公开招募孕周在20至24周的孕妈妈，到位于通州梨园的北京先和妇产医院免费参加一天的体验活动。
活动时间：2017年10月7日（8:00-17:00）（提供孕妈妈的营养午餐及加餐）
报名时间：2017年9月23日至9月30日
报名电话：81510919（8:00-17:00）
据悉，北京先和妇产医院是通州地区的高端妇产医院，此前医院已举办过多次类似的活动。本次为配合通州妇联做好体验日的活动，根据以往活动的经验从新梳理了体验日的活动安排，为孕妈妈带来一个舒适和实用的体验日。
体验日日程安排：
一、早上8:00安排参加活动的孕妈妈入住家庭式单间病房，每位孕妈妈可有一位家人陪同。
二、8:30-10:00关于产前检查讲解及产前心理疏导
由通州妇幼妇产科贾利英主任讲解产检要点,为每位孕妈妈做一次胎心监护，根据每位孕妈妈的不同情况和疑惑进行产前的心理疏导。
三、10:00-10:30 加餐
四、10:30-11:45新生儿护理培训
由住病房护士长讲解新生儿的护理知识和方法
五、11:45-12:30午餐
为孕妈妈提供一份营养午餐，为陪同提供一份家属餐
六、12:30-14:00午休
七、14:00-15:00 分娩预演
参观产房并由产房护士长讲解分娩预演
八、15:00-15:30 加餐
九、15:30-16:30 由妇产科姚主任讲解产后盆底康复的相关知识及康复方法。
十、16:30-17:00 办理离院
十月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕母亲是最美的，也是最辛苦的！准妈妈的辛苦也许只有亲身经历了才能体会。通州妇联、梦媛社会工作事务所在先和妇产医院设立“孕妈妈教育及心理疏导中心”，长期为通州的孕妈妈们提供义务培训、教育及辅导服务。
祝愿北京副中心的每位妈妈健康美丽、每个宝宝健康聪明、每个家庭健康幸福。
广告
