前两天，一位杭州的准妈妈孕7月突发高烧，送医后胎儿早产，不幸的是，孩子一出生就没有生命迹象……
每次看到类似的新闻，拾趣妈妈的心里都很沉重。
怀胎十月本就不易，一家人还沉浸在即将迎接新生命的喜悦中，就被突如其来的冷水浇了个透心凉……
而大V报道里的标题党：“孕妇流产是因为爱从冰箱里拿吃的”更是把准妈妈们吓了一大跳。
这位孕妈流产原因到底是什么？
今天，拾趣妈妈就来和大家聊一聊关于孕期能不能吃凉的这件事。
首先，先画个重点：
孕期可以吃凉的！
冷饮可以喝！
冰箱里的水果可以吃！
杭州这位孕妈确实是因为吃错了东西才流产的，但是，绝不是简简单单地因为她爱吃凉的！
而是因为感染了“单核细胞增生李斯特氏菌”，简称李斯特菌。
李斯特菌是个啥？
李斯特菌被称为“冰箱杀手”，主要通过食物感染人类。
光看“冰箱杀手”的名讳，相信大家已经能get到它经常出没的场所了……
李斯特菌在0-45℃温度下都能生存，冰箱冷藏室是它生长繁殖的温室，冷冻室相对安全一些，但是它依然可以在里面存活个1年半载的时间……
不仅如此，它还耐干燥、耐高盐，生命力可以说是非常顽强了。
好消息是，我们也不是拿李斯特菌毫无办法，只要加热到45℃，用7分钟就可以杀死它。
重点人群和感染症状
细菌这种东西，大多数都欺软怕硬。
免疫力低下的小孩、孕妇、老人，是它的重点攻击目标，其中，孕妇最危险。
美国CDC（疾控中心）预估，美国每年至少有1600人感染李斯特菌，其中有260人死亡。
幸运的是，李斯特菌在国内相对少见，北京妇产医院的数据表示，李斯特菌妊娠期感染率为44/100万。
看起来几率是很小，但是拾趣妈妈认为这依然需要我们引以为戒，只有这样，才能让更多家庭避免于遭受这种痛苦。
其实，在感染了李斯特菌之后，一般不会轻易察觉得到，有的人甚至根本不会出现任何症状。
李斯特菌的潜伏期从几天到数周不等，有些患者会出现打寒战、头痛、背痛、肠胃不适等症状，看起来像普通的伤寒。
临床最常见的李斯特菌病为脑膜炎，它会让你产生严重的头痛、颈部僵硬、头昏眼花，乃至抽搐。
大多数情况下，李斯特菌病不会严重危害到孕妇自身健康，但是它对腹中的胎儿影响很大。
如果孕妇感染了李斯特菌后没有得到妥善的处理和及时的治疗，李斯特菌病会感染胎盘、羊水及胎儿，造成胎死宫内或者流产。
研究表明，孕妇一旦感染李斯特菌，流产率大约为30%。
就算顺利产下婴儿，大部分也逃不过早产和并发症……
所以，当孕妈妈出现上述症状时，请千万立刻马上动身就医，确保自己在感染李斯特菌的第一时间能够及时就诊，将损失降到最低……
如何预防？
李斯特菌可存在于天然环境中，可以说是，普天之下，均是它生息繁衍之地……
其中，牛奶、蔬菜、肉类、海产品、冰淇淋等食品携带李斯特菌的可能性较高。
在这里，拾趣妈妈特别提醒各位孕妈尽量少吃市面上兜售的蔬菜沙拉、水果拼盘和寿司，以及，千万不要喝生牛乳！
这些食物都是李斯特菌活跃的重灾区……
在上文里，拾趣妈妈已经提到了“食物是我们感染李斯特菌的主要途径”，所以我们预防它的方式也很简单，就是小心“病从口入”就行。
小心“病从口入”，你需要做这些：
冰箱定期清理和清洁，孕妇不要吃裸露存放在冰箱里的食物；
生熟食物分开放，不要混在一起；
一定要选经过灭菌处理的牛奶，或者彻底煮开的生乳；
乳酪最好经过加热后食用，不要吃冷的；
所有的肉制品（包括熟食），一定要经过加热后再食用；
尽量不要生食海产，比如生鱼片、刺身、寿司等等；
直接食用的蔬果一定要充分洗净再食用；
如果发现发热和腹泻的症状请千万及时就医确诊，不要抱有侥幸心理。
文章来源：Sailino拾趣育儿
