每个准妈咪都希望拥有一个肤白貌美的宝宝，其实，宝宝的皮肤情况除了与先天的遗传因素有关以外，还与孕期孕妈的保健护理和饮食都息息相关。事实上，胎记并不可怕，怕的就是长在宝宝明显的地方影响了美观。那么为什么有些宝宝出生下来白白胖胖，没有任何胎记，而有些宝宝生下来却大片胎记呢?
胎记一般分为很多种，红色的血管痣、淡青色、浅白色、深灰色等，而胎记的成因包含了很多复杂元素，虽然有些因素我们无法控制，但是其中有些胎记的形成与孕期妈咪的保健护理和饮食有关的，所以这些人为因素我们是可以通过做一些事情来降低胎记的产生几率的。
想让宝宝出生后肤白貌美，孕妇需要做到以下几点：
1、保持良好的饮食习惯。孕妈们不要吃生冷或者含有激素的食物，也不要暴饮暴食，孕妈们多吃一些健康的绿色安全的新鲜果蔬。此外，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧!
2、远离辐射与污染。首先，孕妈要远离污染和辐射，一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此在孕期准妈妈们要减少手机使用，减少上网时间，一定要远离污染源、辐射源等，为宝宝的孕育营造最好的环境。
3、不要经常熬夜，熬夜不利于新陈代谢，孕妈身体的一些体内毒素可能通过胎盘被宝宝吸收，这样容易导致胎记宝宝。此外，孕期保持轻松愉快的心情，不仅对宝宝的健康发育有利，还能降低丑胎的形成。
4、吃去除胎毒的食物。在怀孕八个月的时候，孕妈可以吃些去胎毒的食物，如水煮鹅蛋、玉米须煮水、绿豆海带汤等等，都可以有效去胎毒。
