女人怀孕后，准妈妈妈们的身体会随着孕期增长而变化，变化最明显的就是肚子和乳
房。肚子里小宝宝在成长，它出生后的“粮食”产地也在增大。是的，怀孕期间，乳
房也会一天天变化。到底有哪些变化呢？又该如何应对？我们一起学习一下。
一、孕期乳房变大
症状表现：随着孕周的增加，乳房会逐渐变大，孕妈需定时更换胸罩。
原因：怀孕后由于受雌激素和孕激素的影响，乳房会有所改变。在孕早期孕妈咪常会
感到乳房触痛和刺痛，乳腺细胞和乳腺小叶增生，而随着乳房逐渐长大，有时还会伴
有胀痛，孕妈咪不用过于担心。
应对方法：
1、乳房长大是其在为泌乳做准备，只有保证足够的乳汁才能够保证泌乳的顺畅，满足
宝宝的健康成长，所以无须进行特别的处理，只要根据乳房的增长幅度及时更换合适
的文胸即可，在产后停止哺乳后乳房会恢复至孕前状态。
2、相反，有些孕妈反而出现乳房变小的情况。这是因为激素对乳房的影响较小，加之
和日益增长的肚子相对比，导致感觉乳房好像比怀孕前变小了许多，这种情况发生率
较小，但不必担心，分娩后开始哺乳后乳房也会有所增大。
二、孕期溢奶
症状表现：有少量淡黄色稀薄液体流出(通常也称为“初乳”)，当乳头受到时更加明显。
原因：由于受体内激素等复杂的神经内分泌调节，乳腺及乳腺小管逐渐发育成熟，至
妊娠晚期已经为分泌乳汁作好充分的准备，但一般在分娩前不会有乳汁分泌，但会有
存在个别现象。
应对方法：
1、如果溢奶不是很多，无须特殊的处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦
拭干净即可，避免因清理不干净而导致细菌滋生，反而更麻烦。
2、如果溢奶较多或持续时间较长，此时孕妈咪要有意识地减少液体食物的摄入，如汤、
水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度。
3、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透哦，这样也不容易出现衣服弄湿的尴尬局面了。
三、孕期乳房胀痛
症状表现：乳房感觉不适，有发胀感，有时会感觉刺痛、胀痛，乳房受挤压时体会更
加明显。
原因：乳房胀痛是由于怀孕后体内的激素作用于乳腺细胞，使得乳腺腺管和腺泡增多、
乳腺小叶增生、乳房出现胀痛，有时乳头和乳晕也有可能会出现刺痛，这是怀孕后正
常的生理现象，在产后哺乳期结束后会自然消失的。
应对方法：
1、应对乳房胀痛，孕妈咪在生活中要特别加以注意，尤其在洗澡擦洗时动作一定要轻
柔，以免无意中手用力过度而加重乳房的胀痛。
2、孕妈咪佩带文胸的尺寸要合适，不宜过紧以免阻碍血液循环，加重乳房的胀痛程度，
要选择大小合适的纯棉胸罩。
3、有的妈妈喜欢在乳房胀痛时涂一些药物，感觉这样可以缓解，其实这是不可取的，
因为这样容易造成其他的不良反应。
四、孕期乳头发黑、凹陷。
症状表现：乳头颜色由原来的粉红色变成黑色，并且乳头不是向外凸出，而是凹陷在
里面。
原因：这是因为进入妊娠晚期，孕妈皮肤都会有色素沉着，但每个人的色素沉着不同。
这些色素在分娩后会逐渐减退，但有时可能不能完全消失。乳头内陷则是分为先天性
和后天性两种。先天性的属乳头发育畸形;后天性多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过
紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。由于乳头变平或凹陷，
很可能会影响乳汁的顺畅排出，从而影响哺乳的正常进行，所以要给与纠正。
应对方法：
1、对于色素沉着引起的乳头变黑或变深目前并没有特殊有效的处理方法，这可以称为
孕妈咪角色转换、升级为新妈妈的必经之路，孕妈只需宽心对待即可。
2、对于乳头
凹陷，在妊娠晚期(孕36周以后)孕妈咪可以自行予以纠正，一手扶住乳房，另一手用
拇指和食指夹住乳头往外慢慢牵拉，但是注意不要用力过度，反复牵拉之后就可以纠
正这种异常现象了。确实无法纠正者，可在产后哺乳时用乳头罩放在乳头上，宝宝经
乳头罩上的乳头吸吮。
母亲是伟大的，十月怀胎，十分辛苦，没有人能替你分担你的身体出现的各种不适，
所以，女人，一定要爱护自己。针对孕期乳房增大，换内衣尺码麻烦的问题，无钢圈
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让你整个孕期，乳房都享受按摩的待遇。
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所以起到了一个预防副乳形成和下垂的效果。
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无钢圈内衣，就是给孩子健康的乳汁。
