孕妈比较关心的就是孕妈可以吃什么水果对胎儿比较好，像很多的水果其实补充人体所需要的元素，如铁钾这些人体需要的微量元素其实最好是能够通过饮食的方式来摄取而不是通过吃那些营养品来补充的。
对于孕妈来说各个方面都是需要格外的注意的，因为饮食如果不恰当的话不仅仅会影响到自己，对于孩子来说也会产生不好的影响。所以孕妈的饮食是格外需要关注好的。那么孕妈吃什么水果好呢？
苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。
樱桃
樱桃里面就含有人体所需要的铁元素，比苹果里面含有的量要多，而且樱桃是偏酸的口味，所以对于女性怀孕的时候其实是比较乐意吃这些水果的。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
猕猴桃
怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
香蕉
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
总之，多吃应季的温性的水果就好。像一些偏寒的水果，梨，芒果，西瓜和柿子这些水果最好都是少吃，或者是不吃，特别到了夏天的时候孕妈们更是会受到这些凉性水果的诱惑，想要吃这些水果，但是最好是能够避免吃这些水果，因为多吃了对自己的身体是没有好处，并且对于腹中的孩子也是没什么好处的。
还有，孕妇吃水果的时候别吃得太多太饱了，因为吃水果太多了，就会影响到正餐。因为如果单单靠吃水果来补充身体需要的成分的话是远远不够的，最好能够让饮食也同时跟上去。如果身体对某些水果过敏，也要忌口。
