那年我生大女儿，早上八点多去医院待产，经过一阵痛并喜悦的煎熬，直到下午三点半见红胎头己露，我赶紧自己爬上产床，一阵阵的宫缩让我不由自主地往下用劲，宫缩的紧密，感觉大女儿想急切的挣脱母体的束缚，我的肚子一阵阵的发紧，下意识的用力，没有了因为疼痛和初产的害怕，那时的我就感觉这世界静悄悄的，只有我一人在费力地想尽快生下孩子，半天，一个男医生探过头来，看了我下边已露出胎儿头顶时说:”唉，你别用力，先忍着，现在没有医生忙你。”一语惊破了我的思绪和我的行动，原来我周围什么人都没有，就我一个人在努力的生着，居然还不让用力不给我生，因为害怕生下孩子会掉地摔伤孩子，立马强行忍着那石破天惊的洪荒之力，嘿嘿，这种人为的忍着，居然很憋屈，忍着就忍着吧，回过神来，再一看，产房所有的接生医生和护士都在忙另一个产妇，她比我早进产房，在产床上大喊大叫的大半天，居然还没生出来，所有医生和护士都围着她身边，把我扔在一边，让我感觉我这边像个孤儿一样，好冷清，居然没医生给我接生，那边的产床乱成了一锅粥，不停地听那产妇大喊大叫，还不停的说:”不生了，我不要生了。”焦急地我真希望那产妇快点生，我这边还强行忍着不让我的孩子出生。
终于在一片忙乱中，胎儿在母体中待的时间太长，己到危险，那产妇的孩子最后只得让医生辅助挤压和产钳给钳了出来，一阵骚乱终于平息，也终于轮到我，这时医生给我接生了，还好我比较智慧，生的很快，不一会儿，不费什么力气就生下来了。后来才知道，那个产妇生孩子是因为不会用力，就是在那嚎叫，大喊大叫的一点也帮不了她自己，多少年以后，再碰到那位产妈妈(因为这个产妇和我一天结婚一天生孩子，只是她生的男孩儿，我生的是女孩儿，哈哈)时，看到她的孩子的面部表情和正常人不一样，有点呆傻状，我想可能是生孩子不会用力，造成孩子在产道里时间过长缺氧引起的。
我妹妹生两个孩子时，都是我在产房里陪她生产，妹妹也是因为生孩子不知道怎么用力，光是在那大喊大叫，用力全用在眼睛和面部表情上，两眼用劲用的两眼睁老大，满眼红血丝，我知道妹妹也是不知怎么用力，唉，这力都用在哪啦？看着妹妹白用那么多力，又累的到最后没力气生孩子，真的急死我，怎么教都不会用力，心急如火的我干着急帮不上忙。最后在医生的帮助挤压下才顺利生下两孩子。
经历这三次产房生孩子的事，让我终身难忘，不光是医生让我忍着，不让我生，这尴尬的事让我记忆犹新，也深切经历和体会到产妈妈生孩子不会用劲真的是很重要的事，这关系到胎儿的危险和在产程时间的长短和生产顺不顺利。其实孕妈妈在怀孕中，真的要去产科学学孕产知识，很多医院都配套有孕妇学堂，从怀孕到生产到产后一系列的知识传授和指导，孕妈妈也可买些孕产方面的书来看看，做到心里有数，也可咨询下自己的妈妈或身边生过孩子的人的经历和经验，毕竟事先了解了到时生孩子时就会不慌不忙，学会生孩子用力是整个产程中最重要也是别人帮不了你的，只能是你自己帮自己，怎么用力和用力时要注意的一定要做到心中有数。
下面分享一下生孩子怎么用力和注意的几点:
一，有阵痛宫缩时就要去医院待产，以免自己不懂什么叫羊水破了和见红，耽误胎儿健康。
二，去医院前带好生产时需要的衣物洗涮用品，以备生完后备用，买点巧克力，让产妇临生前吃下，以助养足力气，增力。
三，家人在旁安抚好产妇情绪，温柔体贴的对待产妇，尽量别让产妇大喊大叫，这样会消耗产妇体力，会增加产妇害怕心理，及时引导和分散产妇不良情绪，让产妇保持更多的体力。
四，在产床上，产妇学会冷静面对生孩子的不适和心理紧张作用，认真听取和配合接生医生的辅助提示语言，千万别大喊大叫，生产时大喊大叫不但不能减轻宫缩的疼痛，还会因为过度换气，导致母体缺氧，胎儿脑部，脐带，子宫，胎盘循环血量减少，还会消耗体力，等到真正用大力气时，就会筋疲力尽了。冷静地随着医生的提示来做，千万别着急别慌，心里冷静地想着我要听医生的话来指导自已尽快生下孩子。这时产妇冷静按医生的语言要求这两点很重要，听专业接生医生的话，可以缩短产程时间。
五，按医生提示怎么用力，什么时候用力，什么时候休息下再用力，这些一定要听医生的，千万别瞎用力，用不到点上等于白用力还把产程拖长了。
六，用力的感觉医生会告诉你就象你上厕所时解大便时的感觉，用力往臀部下用力，腹部也用力收紧往下使劲，千万不能大喊，得闭着气使劲往下用力就行，肚子疼去解大便都是闭着嘴咬着牙使劲的，谁张着嘴乱喊着，这样力气全跑没了。跟着医生的提示，一步一步用力，休息，再用力。
七，一般医生会按照胎儿大小，来确定要不要侧切，如果胎儿大，医生都会选择给产妇会阴处侧切，这样便于产妇省时省力，减少会阴撕裂和胎儿和产妇安全，这个也要听医生的，一般医院医生都会给产妇做侧切。
生孩子力量是基础，技巧是关键，劲儿要用足，随时听医生提示，情绪要稳定冷静，保存好力量，才能保证生产的顺利进行直到结束。所以建议孕妈妈在生产前一定要事先了解并掌握好生孩子用力的技巧，做好产前知识学习，生个健康的宝宝。
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