和宝宝相处了几个月，一直排便规律的宝宝，突然好几天不便便了，难道是便秘了？
先别急，专家说了：不一定！需要重视的不是大便的频率，而是大便很难拉出来的状态、身体舒适度及食欲等。
当你怀疑宝宝便秘时，先观察是否有这些迹象：
宝宝的便便很硬甚至带有血丝吗？
宝宝好几天不排便的时候，肚子鼓胀吗？
宝宝排便的时候哭闹吗？
最近是否更换了食谱？
点击观看视频《宝宝健康：何时应该担心——便秘》
专家解读便秘相关小知识，用一分钟时间迅速了解一下↓
宝宝便秘，什么情况该去看医生
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需要就诊的标志
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好多天都没有大便，宝宝肚子胀，肚子疼，宝宝哭闹烦躁；不好好吃奶，辅食也吃的很少；宝宝用力也拉不出来，好像很疼的样子，不停哭闹。这时候妈妈应带宝宝去医院，并向医生提供几天没有大便，排便的样子，大便的性状、辅食内容，状态和食欲，喂奶次数、量等信息，便于医生的判断和治疗。
这些情况在家照顾就OK
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虽然几天没有大便，但是状态还是不错的，但是肚子不胀不疼，还能好好吃奶，食欲不错。如果5天以上都没有大便，就算状态好为了保险起见，也要去儿科检查。
专家告诉你：1岁半以下的宝宝70%会便秘！
宝宝喝水少、运动不足，肠胃消化吸收能力弱，这是1岁半以下的宝宝便秘的三大原因。在其中，我们必须接受的现实是，每一个宝宝都需要时间来慢慢适应辅食添加，这个阶段，他本身的身体特点就是消化能力弱，排便能力还不发达。要想缓解宝宝便秘，最有效的方式便是，帮助不便便的宝宝被动运动，促进肠胃的蠕动，让宝宝肠道活跃起来。当然，别忘了给宝宝少量多次的饮水，这也很重要！
一起来做肚肚操
帮助宝宝消除便秘
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♡ 躺着的阶段 ♡
这个阶段，宝宝肚子的肌肉力量还很弱，可以通过运动，加强肌肉力量，刺激他的肠胃。
► 金鱼运动
让宝宝躺在床上，妈妈扶着宝宝骨盆处的骨头，像金鱼游泳一样左右轻轻晃动宝宝的身体。
► 骑自行车运动
先让宝宝平躺，妈妈抓住宝宝的两只小脚丫，让他像骑自行车一样活动起来。宝宝会非常高兴，这既是好玩的亲子游戏，又能防止宝宝便秘。
♡ 坐着的阶段 ♡
宝宝会坐以后，妈妈可以考虑以坐着的姿势和宝宝一起运动、游戏。
► 坐着走路
先让宝宝坐好，然后妈妈坐在宝宝的后面，用两只手扶着宝宝，一起用屁股左右扭动向前走。玩过几次之后，还可以面对面来做，还能互动交流。
► 扭腰运动
宝宝坐好后，妈妈坐在宝宝的旁边或后面，握住宝宝的右手放到左腋下，扭转身体保持5秒，然后再反方向做，反复操作3~4次。也可以让宝宝坐到妈妈的腿上来做，这样宝宝会更加配合。
♡ 爬行阶段 ♡
等宝宝再大一点，会爬之后，就能自己活动身体，刺激肠胃蠕动，妈妈可以通过玩游戏，让宝宝多爬。这两个消除便秘的方法，多大宝宝都适用
► 妈妈追啊追
让宝宝在前面爬，妈妈在后面爬着追宝宝，甚至可以邀请更多的家人参与进来，组成一支爬行队伍，宝宝一定非常爱玩。
► 爬行比赛
设置两条一样的路线，妈妈和宝宝一起来比赛，看谁爬得快，赢的人能得到小奖励。有比赛性质的小游戏，最能引起宝宝的兴趣啦，妈妈别忘了适当相让一下哦。
♡ 学走路阶段 ♡
适当走动，能促进宝宝肠胃活动，你还可以设计一些让宝宝蹲下、站起的环节，增加运动量。
► 拉着手走路
为了鼓励宝宝多走路，妈妈可以喊着“1、2、1、2”的口号来鼓励他。你还可以扶着他走，比平时适当加快速度，给他一种特别的走路体验，也会增加他的兴趣。
► 宝宝来追球
等到宝宝能自己走上几步的时候，可以在家里，或者外出到公园里游玩时，让宝宝来追球。他在追球时需要蹲下、站起，这些动作，都能很好地刺激肠胃，促进宝宝排便。
你家宝宝便秘吗？有什么妙招赶紧分享下！
本期主笔 | 你爱的端
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