又到了一年一度的寒假时刻
中小学生们都已经正式开始了欢乐的寒假模式
但是在尽情撒欢过节的同时
小朋友们的身体安全也应该得到重视。
过年放假在家当然是吃吃吃了！零食可以说是很多年轻的人的最爱，有不少人甚至连饭都不吃了，只吃零食。可是你知道吗？零食除了吃多会导致肥胖外，还会诱发各种症状。
上周五，李惠利东部医院急诊科接到了这样一位小患者，到急诊科抢救室的时候，年仅13岁的玲玲(化名)呼吸急促，烦躁不安，恶心呕吐不断，还时不时说自己的头好痛。一旁的爸爸焦急不安，一边忙着安慰玲玲一边还催促医生护士帮帮自己。
医护人员第一时刻为小女孩监测生命体征，氧饱和低至80%，快速血糖：18.7mmol/L，血化验结果也显示白细胞很高，有30.2*10＾9/L，粒细胞和中性粒细胞均高出正常值很多；尿酮2+。经内分泌科主任房玲玲和儿科主任施红波诊断为“重症酮症酸中毒”，这也就是说，玲玲得了糖尿病，而且出现了严重的并发症！
急诊科医护人员第一时间为患者做了降糖治疗，但由于发现较晚玲玲的情况不容乐观，烦躁不安的同时，氧饱和一度下降，呕吐不断，为安全起见，医生建议要气管插管及胃肠减压治疗，血糖需要时时监测治疗。
玲玲的爸爸说“我们一家是住在鄞州唐家村，家中因为做生意忙，很少有管到女儿的饮食，每天会给10元左右的零花钱，女儿爱吃零食，薯片巧克力可乐是女儿的心头爱，平时在家也没有监督管理，看着女儿胖胖壮壮并没有多在意，今年13岁的玲玲体重已经接近100斤了。直到这两天女儿期末考试考完试发现女儿不舒服，面色很不好家里人才把她送到医院来。”
目前，玲玲的病情渐渐趋于平稳，血糖等指标也有所恢复，在病情较为稳定的情况下已送至上级医院进一步治疗。
李惠利东部医院医生提醒大家：酮症酸中毒是儿童糖尿病的严重并发症，也是致死的主要原因之一。不要错误地认为，只有成年人才有可能患上糖尿病，儿童其实也有得糖尿病的风险。如果您的孩子最近出现多饮、多尿、体重下降等症状，家长就要警惕了，平时一定要注意孩子的饮食和生活习惯，将疾病控制在源头上。尤其是在寒暑假，孩子们有大把时间是“自由期”更应该引起家长们的注意！
“嘴馋”想吃零食
又不想糖分太高
可以选择这些
糖分低的水果
水果既天然，又含有丰富的维生素，糖友们感觉到饿的时候可以吃一些。当然，要选择含糖量低的水果，如桃子、柚子、猕猴桃、菠萝、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃。
低脂坚果
《时代》杂志曾将坚果评为“十大最健康食物”之一。坚果的加工较少，又低糖，可谓是糖友们的首选零食，但一些坚果含油脂较高，应尽量避免。可以每天吃一点花生或腰果，不仅可以解馋，还能起到降血脂、保护心血管的作用。
无糖食品
一些饼干、蛋糕常常打着“无糖”、“低糖”的标签，但这些零食对糖友们来说还是不宜多吃。尽管含糖量少，但它们的盐、油含量可不低，有心血管并发症的老年人尤其要慎吃。
寒假小盆友
要照顾好哦
