说起孩子的身高，那可是每个当妈的都关心的“大事”。毕竟身高对孩子太重要了，网络名词“高富帅”，排在第一位的也是“高”！妈妈们希望孩子要颜值、要气质、要自信，身高都能起到很重要的作用，为了能让孩子长高，当妈的也没少操心。
孩子个子矮的定义
俗称孩子长不高。指孩子身高低于同性别、同年龄儿童平均身高的2个标准差或第三百分位(即同性别同月出生100个孩子从大到小排列，最后3个就是第三百分位)。
简易判断：
静态--孩子比同龄儿童明显矮小。
动态--孩子生长速度3岁前小于7厘米/年，3岁到青春期小于5厘米/年，青春期小于6厘米/年。
有家长认为长个的事情顺其自然，孩子只是长个晚。这些都是所谓的误区，使得很多身高不理想的孩子错过了最佳干预期。
孩子长高是大事，顺其自然悔一生
1孩子长个，季节性学问真不小！
中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。
其中孩子的身高生长具有显著的季节性，在春季（3~5月）长得最快，五月份平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米，春天身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。
所以对孩子的身高在春季进行干预是非常有必要的，那么如何让宝宝在春天充分的生长，家长要注意啦！
2孩子长高，关键要调肾肝脾！
根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。
肾主骨，少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。
肝主筋，是说筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。
脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。
所以，在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱有直接关系。少儿增高保健推拿法就是针对对身高不满意的少儿进行保健推拿，使之增高的一种方法。
3春季助长有方法，小儿推拿助长高！
孩子身材矮小，妈妈伤心，全家苦恼！
孩子心声：受够了站队第一排、要和同学仰视交流！
妈妈心声：总被人问孩子年龄，好尴尬！
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2018助长益智推拿时间表1立春2月4日~2月18日2雨水2月19日~3月4日3惊蛰3月5日~3月20日4春分3月21日~4月4日5清明4月5日~4月19日6谷雨4月20日~5月4日
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4、辅助孩子长高的Yes or No！
Yes ： 膳食营养均衡合理，提供丰富的重要营养成分，如蛋白质、钙、锌、维生素D和铁等。
NO：过度饮食，经常吃蛋糕、汽水和糖果等垃圾食品，肥胖也会影响身高。
Yes：每天按时上床，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。
NO：睡太晚、起太早，睡眠不足会影响生长激素夜间正常分泌。
Yes：到户外去，晒太阳能帮助补充维D；多运动能促进生长激素分泌、帮助拉伸关节，有助孩子长高高。
NO：沉溺电子产品不出门。
Yes：每天补充奶制品提供优质蛋白和钙；平时站、卧、坐姿的良好有利骨骼发育。
NO：不科学进补：过度补钙反而影响钙质沉积；乱吃营养品小心引发性早熟。
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