大家一定听过这样的话：
睡觉应该朝右睡。因为心脏长在左边，向左侧着睡，会压到心脏。
向左睡，真的会把心脏「压坏」吗？
向左睡不会压迫心脏
从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。
向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。当我们向左躺着的时候，心脏上方的是我们的右肺，体积大但重量小，不足将心脏“压坏”。
试想，如果肺或胸廓外面的重量能够压迫到心脏，那么我们向右躺的时候，左侧身体和左肺的重量也同样会压在心脏上。所以，向左睡会压迫心脏的说法是没道理的。
但是，向左睡还是向右睡，确实是因人而异的。
心功能不全的人，要避免向左睡
心功能不全的病人，也就是俗称的「心衰」患者。这类人在睡觉时，应该尽量避免向左睡。
心功能不全的病人血流动力比较不稳定，只要对心脏增加一点点负荷压力，就都可能诱发急性心功能不全。
向左侧卧的时候，左心室相对处于低垂位置，由于重力原因，回心血量会增加，就可能导致心脏前负荷增加，引起急性左心功能不全发作，出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。
当然，以上情况非常特殊，事实上，很多心功能不全患者即使整夜都向左侧卧着睡，也没有发生急性左心衰。这说明，左侧卧位可能只是诱发急性心功能不全发作的原因之一。
对大多数人，这个睡姿最好
对于绝大多数人，平躺才是我们推荐的最佳睡姿，而不是向右睡。
平躺对于缓解脊柱压力、放松腰背部肌肉，都有很好的帮助。
这一类人，向左睡更好
如果你是容易胃部反酸的人，向左睡可能会减少胃酸反流的发生，研究显示，这可能跟胃与食管的解剖位置有关。
最后再说回到开头，其实大部分人睡觉都没多老实。所以，只要不是用太别扭太诡异的姿势睡就行。
怎么舒服，怎么睡！
我想回家，呜呜~~
