从得知怀孕的那一刻，感觉自己整个人，身、心都归属了宝宝。每天为了宝宝吃喝拉撒操碎了心，起早贪黑照顾宝宝，夜以继日学习育儿知识，只为宝宝能健康长大。
吃、喝无疑是家长最关注的问题，只有宝宝保持正常的饮食和摄水量，才能维系身体的平衡。可是有些宝宝就是不爱喝水，有些能喝上几口，但不喜欢使用杯子。（6个月后的宝宝就可以适量喝水啦~）
有些家长可能以为，一个杯子，不想用就不用呗，只要宝宝肯喝水就行。但宝宝用杯子喝水，这里面可大有学问。
01.为什么要坚持使用杯子？
美国儿科学会建议，6个月内无论是母乳还是配方奶的宝宝，都不需要额外补充水分；6个月后的宝宝，需要学习使用杯子，这时可以选择学饮杯（鸭嘴杯、吸管杯等）训练宝宝。
1周岁的宝宝要开始逐渐停止使用奶瓶 ，最晚不超过18个月大时最好要完全戒除奶瓶（为了预防奶瓶龋）。
6个月开始给宝宝使用学饮杯，基本在1岁左右宝宝就能完全掌握。只要宝宝学会了使用杯子，家长就不再需要给宝宝用奶瓶喝水。
1岁半以后的宝宝，如果是非用奶瓶不可的情况下，也只能尽量给宝宝用奶瓶喝水，而不要用奶瓶给宝宝喝甜味的饮料、奶等。奶可以让宝宝用杯子啦，所以提前训练很重要哦。
对于母乳喂养的宝宝，如果宝宝在6个月以后抗拒使用奶瓶，也可以完全不使用奶瓶，直接过渡到学饮杯。
对于配方奶喂养的宝宝，奶瓶也会变成宝宝的一种精神依赖，妨碍宝宝学习在夜间独自入睡。
宝宝夜里长期靠奶瓶喝奶来入睡，就可能发生龋齿、肥胖、影响语言发育及口腔发育的风险。所以，帮助宝宝戒除奶瓶，使用杯子这件事，势在必行。
02.使用杯子的好处有哪些？
（1）提高协调能力
使用杯子喝液体，可以提高宝宝的手嘴协调能力，锻炼口唇吮吸和咀嚼吞咽能力，为宝宝以后的断奶提前做准备。
（2）避免龋齿产生
长期使用奶瓶，特别是有夜奶习惯的宝宝，患上龋齿的几率更大。奶瓶不仅对宝宝口腔牙齿存在不良影响，还不利于宝宝建立良好的进食和睡眠规律。用杯子逐渐替代奶瓶，有助于纠正宝宝奶睡的习惯。
（3）促进语言能力
使用杯子还可以促进宝宝心理和语言能力的发育，孩子们在一起用杯子喝液体，可以增加交流的机会，促进语言发育。
（4）降低中耳炎风险
习惯用奶瓶喝奶并会睡着的宝宝，奶液可能通过咽鼓管流进中耳，造成中耳炎的风险。
数据显示，宝宝完全接受用杯子喝各种液体的时间，大约需要6个月的时间来完成过渡。这时候，家长的引导非常重要。
03.如何从奶瓶过渡到杯子？
宝宝6个月大以后，可以随时使用带吸管的杯子或者吸口杯。
刚开始的时候，可以给宝宝使用训练杯（也称学饮杯，杯上有双柄和可扣紧的盖子，盖子上有喝水嘴）或吸管杯。这样在宝宝将杯子当玩具而乱扔时，可以减少杯子里的水洒出来。
无论宝宝之前是否使用过奶瓶，6个月左右都可以开始学习使用杯子。
而且，当发现宝宝有这些反应时，也代表宝宝做好使用杯子喝东西的准备啦：
一般，宝宝常见的学饮杯有鸭嘴杯和吸管杯两种。鸭嘴杯还会分为软嘴和硬嘴，主要是为了1岁以下牙龈比较娇嫩，和1岁以上控制力已经很好的宝宝而设计。
6个月左右初学使用杯子的宝宝，可以选择鸭嘴杯（也有一些宝宝可以直接接受吸管杯）；
9个月有了一定使用杯子基础的宝宝，开始使用吸管杯；
1岁以后控制力很好的宝宝，尝试习惯用普通的杯子。
04.宝宝不爱使用杯子怎么办？
每个宝宝对于杯子的接受程度不同，使用起来的困难程度也不同。有些宝宝可能刚开始就被杯子吸引，而喜欢用杯子。
也有些宝宝死活就是不用杯子，这需要家长循序渐进的引导和坚持培养宝宝对用杯子喝水的兴趣。
（1）用杯子装母乳或配方奶
刚开始可以尝试在宝宝不太饿的时间，例如中午的时候，在杯子里装上母乳或配方奶喂宝宝，因为是宝宝熟悉的味道，这样对杯子的接受程度可能大一些。
等宝宝适用了杯子喝奶，再尝试在早晚的时候，用杯子喂宝宝。
（2）在宝宝面前演示杯子喝东西
可以刻意的在宝宝面前演示用杯子喝液体的动作，可以用倒液体的声音吸引宝宝的注意力。
通过演示，可以将用杯子喝液体的信息传输到宝宝的大脑内，降低宝宝抵触使用杯子的敏感度。
（3）在容易渴的时候使用杯子
当宝宝晨起、洗澡或玩耍后等情况，体力及身体里的水分会有所流失，这时宝宝的身体也会发出缺水的信号，再给宝宝用杯子喂水，会更容易些。
（4）增加杯子喝液体的趣味性
挑选不同颜色、款式的杯子，或在杯子中插入形状各异的吸管，吸引宝宝的注意力，引起宝宝对杯子的兴趣。
（5）绘本教育引导宝宝使用杯子
为宝宝选择一些关于引导宝宝使用杯子的绘本，边给宝宝讲绘本的故事，边拿起杯子喝液体，尽量生动形象一些。
平时挑选一些宝宝喜欢的卡通人物，告诉宝宝他喜欢的角色也很喜欢使用杯子，或将宝宝喜欢的卡通人物粘贴在杯子上，这样宝宝也就会爱屋及乌的喜欢上杯子。
（6）游戏中快乐使用杯子
和宝宝进行一些杯子喝液体的游戏，可以是干杯比赛或藏杯子等。通过游戏，让宝宝慢慢习惯使用杯子。
（7）随手可触的杯子
在宝宝经常活动的地方准备好杯子，当看到杯子或口渴的时候，自然而然地就会用起杯子了。
05.什么水最适合宝宝？
除了母乳以外，宝宝的最佳饮品就是白开水。
白开水安全、便宜。如果当地水质很差，家里又有条件的话，当然也可以买一台质量有保障的净水器。
