自去年12月份以来，流感便在我们身边如影随形，不少免疫力低下的人都中了招，尤其是小孩子更是成了流感病毒最“喜欢”的人。
现在虽已立春，但寒意并未远去。春节又正值寒假，如何远离流感，安然度过假期，一起看看专家怎么说。
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流感发病形势较严峻
初春时节，春寒料峭，早晚温差大，骤冷骤热，气候无常，人们一时难以适应，一不小心就会被流感找上门。根据国家流感中心监测结果，自去年入冬季以来，我国南、北省份流感疫情均呈上升的态势。据浙江省疾控中心监测结果分析显示，目前流感高发，15岁以下儿童为流感高发人群。
是什么原因导致流感肆虐呢？杭州市儿童医院感染病区赵仕勇主任医师指出，今年的流感病毒的优势毒株叫BY，是乙型Yamagate系的。这种毒株已多年未成为优势毒株，导致易感人群增多。今年除了乙型流感感染的病人外，还合并了甲型的几个亚型感染。乙型流感患者数量较多，但症状较轻；甲型流感患者数量少一些，但症状较重。少部分患者是甲型和乙型的混合感染，还有很个别的一些病例，发病比较急，发展成重症流感。今年儿童流感高发主要是流感疫苗接种率低，另外学校聚集和二胎原因易交叉感染也是重要原因。
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流感有别于普通感冒
流行感冒与普通感冒虽然只有两字只差，但却有着很多方面的不同。
赵仕勇主任介绍，流感高发于冬春两季，是由甲型、乙型、丙型流感病毒引起的传染病。流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过手触摸口腔、鼻腔、眼睛等接触传播。潜伏期大约为1~3天，而且起病急，全身症状较重，传播速度更快。
具体来说，流感症状影响全身，典型症状包括：发热、发冷、出汗、全身酸痛、头痛、肌肉痛、疲倦乏力、畏寒、食欲减退等，呼吸道症状较轻。儿童还可出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、惊厥、脑炎等多种并发症。流感患者的发热，多为持续性高热（一般3~5天），体温可达39~40摄氏度，一般持续2~3天后减退。病程一般为1~2周。儿童（特别是婴幼儿或有基础疾病的儿童）患流感后易引起肺炎等并发症。
普通感冒发病无明显季节性，多由病毒引起，部分为细菌感染，传染性不强。临床表现中呼吸道症状如鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等较明显，全身症状较轻。并非所有普通感冒患者都有发热症状，若发热一般持续1~3天。病程一般为3~7天。
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治疗流感越早用药效果越好
赵仕勇主任指出，流感有相对特效的抗病毒药，目前医院普遍使用口服奥司他韦。这药物可以阻断病毒的复制，所以在发病48个小时之内，越早用药效果越好，缩短病程，一般用药3～5天，体温就可以明显下降了。口服奥司他韦5天一个疗程，建议患者即使体温正常，也要把5天的药全部用完，减少流感病毒耐药的概率。
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预防流感 别急着换春装
春节期间，在家团圆的人们习惯于把门窗关得很严，在空气相对静止的室内带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，人们相对容易感染呼吸道传染病。为了大家能顺利度过流感高发期，健康过春节，赵仕勇医师建议大家做到以下几点：
注意保暖，别急着换春装。为了能在春节时美美地见亲友，很多人都想早早地换上轻巧的春装。然而，初春时节，寒意并未远去，早晚温差大，如果衣衫过于单薄，很容易就被流感找上门。建议，大家注意防寒保暖，衣着应与时下气候相适应。
家里要勤开窗，多通风。建议每次开窗通风不少于15分钟，让可能带回家的病毒飞沫被风吹走或最大程度地稀释；天气好时勤晒衣被。
提高免疫力也有助于预防流感。注意防寒保暖，饮食均衡多吃蛋、鱼、奶等食物，多锻炼身体。正在上补习班的孩子要合理安排学习和休息时间，保证充足睡眠，合理营养，防止受凉。
注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛。个人毛巾分开，不用污染的毛巾擦手。勤洗手，用肥皂、洗手液流水洗手，时间不少于30秒。
加强对鼻子的保护。少去人流密集、空气不流通的场所，如果一定要去最好戴上口罩。
流感疫苗对流感发病有一定的预防作用。流感疫苗必须在流行季到来之前提前接种。6个月以上儿童和小学生在冬季来临前接种流感疫苗，可预防流感造成的肺炎、支气管炎、中耳炎、心包炎、脑炎、肾病综合征等并发症。不过，每年病毒都要变异的流感，疫苗产生的抵抗力有效期只有一年，宝妈宝爸可以自行衡量。
需要注意的是，如果孩子出现发热、咳嗽等流感样症状，请及时带孩子就诊；如果不小心得了流感，请不要让孩子过度劳累和剧烈运动；家里人患流感后，应当尽量减少接触其他人（尤其是儿童）。患者无论在家或者外出，务必佩戴口罩，避免传染他人。家长在照顾孩子的同时，避免过度疲劳。患者使用的毛巾、衣物等可以煮沸或用热水浸泡。
●相关 糖尿病患者更需要接种流感疫苗
流感比较喜欢侵袭免疫力低下的人群，而患有糖尿病等慢性疾病的人群恰好是其中之一。《中国2型糖尿病防治指南（2013年版）》提出，年龄≥6个月的糖尿病患者每年都要接种流感疫苗。
需要注意的是，接种流感疫苗并不是一劳永逸的。这是因为流感病毒变异快，很容易就变异成另一种流感病毒，不在之前接种的疫苗的免疫范围之内。而且，随着时间的推移，人体也会新陈代谢，疫苗的保护力也会逐渐减弱。因此，想要获得长效保护，最好每年都接种疫苗。
□本报记者 谢文竹 通讯员 郑佳 江歆
