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过年期间，鸡鸭鱼肉、糖果瓜子不少吃，年后除了身上多几斤肉还可能出现各种肠胃问题。
孩子肠胃出了问题，家长就怀疑孩子是不是消化、吸收不好。
其实，消化不足吸收不良是两回事。吃啥排啥是消化不足，排便过多是吸收不良。
今天堂妈（ID：kexueyuer2013）就科普一下孩子常见的消化问题，并提供一些解决方案。
常见的消化吸收问题
孩子要么不会说话，要么不知道表达感受，这就需要家长注意孩子的变化和需求。
口臭、吐奶
孩子嘴里的异味多是胃食道反流所致，反酸嗳气让孩子的口腔产生怪味儿，舌苔较厚。
孩子的口臭明显就应该考虑胃肠消化出现问题，可能与进食不当有关。
孩子频繁出现溢奶、吐奶等现象，且呕吐物有酸臭味，也考虑孩子的消化差。
频繁放臭屁
孩子体内的积存食物太多，导致肠道里细菌繁殖，如果孩子频繁放臭屁要考虑消化不良。
当然，如果吃辅食的孩子或母乳喂养的妈妈过多摄入蛋白质食物（蛋、奶、豆等），也可能出现放臭屁的情况。
便便性状异样
母乳喂养的孩子大便次数增多（一般大于3次/日），粪质中可见水分或较多奶瓣，大便呈面糊状、亮油脂，要考虑孩子消化差。
添加辅食的孩子出现深黄色及稀水样便，并伴有腥臭味，考虑食物消化不良或病毒感染。大便略稀且见食物残渣，也考虑消化不良。
身高体重不见长
消化不良会影响孩子对食物营养的吸收，而营养的供给又是孩子生长发育的关键。
所以，如果孩子的身高、体重长期不变，也得怀疑是否存在消化不良。
孩子食欲差或食欲减退，持续几天吃得较平常少或不想吃饭，考虑宝宝消化功能出现问题。
呼吸道疾病经常犯
咽炎就是消化不良常见的一个表现。
消化不好易出现胃食管反流，咽喉部位受刺激后更易引发炎症，出现各种呼吸系统疾病。
睡眠质量差
孩子睡眠不安，也可能跟肠胃不适有关。
孩子夜间入睡困难，入睡后常常自发惊醒，出汗较多，伴阵发性哭闹，有可能是白天或入夜曾食用较难消化的食物。
消化差和饮食、疾病有关
孩子消化、吸收差，主要从饮食和疾病两方面找原因。
关于饮食
孩子吃不易消化的食物，或家长的喂养方式不当（添加较多新食物，喂食量过大，食物搭配不合理）均能导致消化差。
孩子常吃加工食品或冰凉食物，偏食挑食、喂养不规律等都会引起消化功能紊乱。
孩子腹部受寒也可导致消化差，比如冬季天气寒冷，未注意腹部保暖等。
关于疾病
普通腹泻：常为肠道病毒感染所致的腹泻表现，可以伴随恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，和病从口入有关，有一定流行性。
普通腹泻为自限性疾病，除了防止孩子脱水，适当口服止泻药物，关键在于注意饮食卫生。
幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎：孩子腹胀、易饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐等消化不良症状持续4周以上，考虑功能性消化不良。
主要病因是幽门螺旋杆菌感染，需要做进一步检查，明确诊断后应用相关药物足疗程治疗。
儿童消化道过敏：常见消化不良的症状，长时间腹痛、腹胀、腹泻、体重不增等。
牛奶蛋白过敏为常见病因之一，需要应用水解蛋白等奶粉替代喂养等进行治疗。
食疗、用药都可助消化
孩子消化不良的治疗也可以用食物和药物两方面来入手。
食疗
消化不良多是“吃”出来的，吃对很重要。
① 饮食结构
孩子的饮食要多样化，远离零食及饮料，按量饮食，不要饮食过快、过急。
如果便便出现像奶油般的块状物，要减少油脂类食物的摄入；大便带酸味、泡沫多，要减少糖类及淀粉类食物的摄入。
孩子出现消化不良导致的腹泻，不要空腹喝奶，以易消化、清淡的辅食为主，症状消失前不要喂食脂肪多的食物。
② 辅食性状
满6个月的孩子开始添加辅食，从糊状逐渐过渡到块状。块状食物在磨牙长出后添加。
③ 食量
周岁内的孩子每天所需摄入的液体量是150ml/公斤，每个孩子的自身情况不同，数据只是参考，不偏差太远即可。
孩子吃饱了会吐出乳头、东张西望等，这些都是孩子在说“我不想再吃了”。
判断孩子有没有吃饱，还可通过排便次数以及孩子的精神状态等来看。
④ 促消化的食物
酸奶：酸奶自身的益生菌助消化，减少肠道有害菌滋生，减少肠道产气。
胡萝卜汁：胡萝卜去皮，搅拌机搅碎，开水晾温冲泡，可加少许白糖，调理脾胃。
小米山药粥：去皮的山药配粟米煮烂，可加少许砂糖调味孩子易服用。
适当用药好得快
① 适当口服益生菌类药物，有减少肠腔产气及减轻腹胀作用，有一定助消化效果。
② 容易腹泻或消化功能不好，大便常有糊状、略稀水样便，孩子可以口服葡萄糖酸锌。
长期便秘的孩子可口服乳果糖，按疗程治疗，安全又有效。
③ 吃了油腻，脂肪量较多食物导致的消化不良，可用胃蛋白酶、乳酶生等助消化药。
④ 孩子消化差可做抚触，右手三指于肚脐周围腹部顺时针有规律抚触，动作轻柔缓和。
遇到孩子口腔异味重，家长要保证每天刷牙两次，要记得轻柔地清洁舌苔。
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