春节假期，积食的情况比较普遍，很多麻麻并不会重视，然而，对于娇弱的宝宝来说，小小的积食可能会引起发烧咳嗽等疾病，长期积食则会诱发宝宝营养不良，影响生长发育！
麻麻们春节这几天带着宝宝走亲访友，亲戚朋友给宝宝准备了各种各样的年货零食、大鱼大肉，虽然麻麻知道宝宝吃太多容易积食，但节日氛围里到处都是零食，这些东西时时刻刻刺激着宝宝的味蕾，实在是防不胜防！
又有妈妈出主意了，积食不怕，饿两天就好了，没成想，饿两天不仅不好，还整出了新毛病。
什么是积食呢？
顾名思义就是“食积”、“积滞”，它属于中医的一个病症。宝宝因饮食不当、吃得太多，再加上自控能力差，影响到他的消化功能，使食物停滞胃肠，给肠胃和脾脏造成严重的负担！
积食会有哪些症状？
想要知道宝宝到底有没有积食，就来对照下，宝宝有没有这些症状：
1、食欲减退
过年期间宝宝胃口大开，过了几天却发现宝宝胃口明显不好，食欲明显没有之前好了。
2、肚子不舒服
已经学会说话的宝宝常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。
3、口气不佳
积食比较严重的孩子，妈妈可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
4、两颊发红
宝宝积食后两颊容易出现发红的情况。
5、手足心热
有的宝宝还会手心脚心发热
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食了。
最基础的处理是
少吃！而不是饿！
1 、可以首先尝试让宝宝少吃。
记得哟，是少吃，而不是饿。在假期中，其实宝宝的胃肠消化系统已经习惯了加班加点的工作，如果一下子瞬间停滞，对这些器官是很大的伤害。
而减少新的可能增加胃肠负担的食物的摄入，让积滞在宝宝胃肠中的不消化的食物通过肠道逐渐排出体外。
同时适当地给宝宝喝些山楂水、梨水、苹果水。观察宝宝的大便，如果大便通畅，说明宝宝的积食症状开始缓解。
2、 症状缓解初期，仍要坚持清淡饮食。
很多妈妈因为治疗食火时饿了宝宝1~2顿饭，就害怕宝宝营养不够，食火症状刚刚好转，就使劲给宝宝补充营养，导致宝宝再次出现食火问题。
因此，在宝宝食火症状刚刚好转时，妈妈还是要坚持清淡饮食的原则。大鱼大肉等高蛋白的食物，仍要控制宝宝少吃或不吃。
宝宝积食应如何应对？
积食好比是宝宝生病的第一张“多米诺骨牌”，有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，会给宝宝带来更多健康问题，下面来说说粑粑麻麻该如何应对宝宝积食。
1、及时调整饮食结构
如果是宝宝是因为春节假期吃得太多导致消化不良，那麻麻就要改变近期的饮食来调节宝宝的脾胃了。
麻麻要严格控制宝宝的进食，餐桌上少出现肉类食物，尽量给宝宝准备清淡易消化的米粥，更要让宝宝远离垃圾食品。
油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用会严重影响宝宝的身体健康。
此外，还要给宝宝多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，积食情况就会逐渐缓解。
2、药物治疗
有的麻麻觉得积食没什么大不了，给宝宝饿一饿或喝个几天白粥就好了。
但其实对于积食比较严重或脾胃功能弱的宝宝，单纯的饮食调整可能并不起什么作用，一旦宝宝的症状没有缓解或有低烧时，就要考虑到医院进行相应的药物调理了。
3、推拿按摩
宝宝便秘、腹泻、积食、厌食、咳嗽、感冒、发烧、睡眠、夜啼、盗汗等都可利用推拿的方法来得到缓解。
小儿推拿通过刺激穴位，起到调整经络气血，阴阳平衡，增强免疫力，缓解宝宝身体不适，提高机体各项功能。
1、摩腹法：
把四个手指并拢放在宝宝肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。
2、捏脊法：
先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程。
注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
3、揉捏四缝穴：
四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。
温馨提示：揉捏四缝穴配合捏脊，效果更好。
4、多运动
适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!
户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
