朋友们新年好呀！这几天大家伙走亲戚拜年，吃吃喝喝的都开心吗？每逢过年胖三斤，小编现在都不敢上称了......
正所谓“每逢佳节胖三斤”，自家娃春节无事，妈当然心宽体胖啦。闺蜜月月就没这么舒坦，春节刚2天娃就病了，夜里发烧，全家人都慌了，过年跑医院。
这几天，在公号后台很多留言：孩子发烧、孩子积食、孩子夜里开始咳嗽......问情况都是突然生病。虽然症状不一样，看看妈妈们发过来的宝宝舌头照片，无一不是吃得太好，脾胃受损的问题。
因为宝宝们的舌苔都呈现一样的特征：脾胃反射区的舌苔又白又厚，有的甚至又黄又腻。这就是积食、不消化的典型表现。
朋友们回想一下春节这些天孩子的饮食，是不是吃肉远多于蔬菜？春节饭桌上鸡鸭鱼肉丰富，但是蔬菜却很少。而且这段时间孩子吃零食和饮料，是不是也比较宽松不过多制止了？
因为小儿脾胃弱，他们的运化能力本来就不及成人，容易积食。节日期间的突然放纵，宝宝的肠胃很容易吃不消出状况。
想要孩子平安度过春节假期，一定要注意饮食。如果午餐或晚餐吃的太丰富，那么其他两餐就可以从简些，以粥食、蔬菜为主。尽量让饮食保持一种平衡，不能顿顿大鱼大肉。
餐桌上要喝饮料尽量以鲜榨果汁为好，可乐、雪碧这类碳酸饮料就不要喝啦，不仅有气体还很凉，喝进肚子里容易胀气不舒服，肚子疼等。
如果还有餐后甜点小蛋糕什么的，要么就让孩子少吃点饭，要么甜点就只吃一点，家长还是要适当控制孩子食量，因为看见甜食小家伙是完全没有抵抗能力的哟~
对了，还要提醒朋友们：孩子吃多了那么晚上睡觉前就不要喝奶啦。因为在积食的情况下再喝奶，会加重肠胃的不适，宝宝很容易变成积食性咳嗽。
上面小编讲的都是预防，下面和大家伙来说说孩子积食都有哪些征兆呢？
孩子积食如何判断和调理？
一般积食的第一征兆是口臭。口臭是食物没消化，积在肠胃里，这些腐化的味道顺着胃、食管往外走，这就是孩子口臭的原因。
还有一个明显征兆就是舌头中间舌苔厚腻。因为舌头中间是我们脾胃的反射区，如果脾胃有积滞，舌头中间会有厚腻的舌苔。
如果出现上面的征兆，家长们要及时采取措施化积食，小儿推拿这些手法赶紧做起来：
1、清胃 300次
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：将孩子左手掌面朝上，在大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹直推至拇指第一指节侧缘。
功效：去胃火，清胃积热，降气和胃。适用于积食、伤食呕吐、腹胀、口臭、扁桃体发炎等症状。
2、清大肠 300次
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：将孩子左手食指固定好，由虎口直推至食指桡侧指尖。
功效：清热、利湿、通便。适用于舌苔黄、肠胀气、便秘、腹胀腹痛等症状。
3、揉板门 180次
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：将孩子左手掌面朝上，用拇指指尖在孩子大拇指下，从虎口到掌横纹直线的中点处顺时针旋揉。找准了的话会感觉到指尖点住筋头状物。
功效：止呕、降逆。适用于消化不良，上吐下泻，腹痛，厌食等症状。
4、顺摩腹 300次
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：以肚脐为圆心，用手掌或者四指并拢顺时针方向在孩子肚子上缓缓转圈。
功效：健脾和胃，理气消食。
即使孩子没有口臭，在春节期间，如果每天都是大鱼大肉，这套手法也可以天天做，每天1-2次都可以。
要是推拿孩子抗拒或者是怕自己推不到位的话，也可以在饮食上面调理。如果孩子不想吃，就不要强喂，饿一饿等孩子肠胃休息调整后，自然就会恢复过来。
胃胀难受的状况下，还可以用焦山楂或炒山楂10克，煮水给孩子喝，化积食的效果特别好。
孩子积食如果能及时调理化解，就不会衍生出大问题。不过有的孩子吃的太过，可能会出现积食性咳嗽。
孩子积食又咳嗽该咋办？
积食性咳嗽的典型症状是睡下一小时左右开始咳，越咳越严重，到最后甚至咳到做起来，狂吐不止，吐完发烧，咳嗽。
这个时候要用前面的积食手法再加上分推肩胛骨10-15分钟、按揉膻中2分钟。
分推肩胛骨 10分钟
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：用双手拇指分别从孩子背部肩胛骨骨缝内缘，从上至下向两旁分推。
功效：止咳化痰，适用于咳嗽，痰喘。
当然，积食最严重的后果是引发呼吸道问题或肠胃道问题。记得一定要先看看舌苔，如果舌苔厚腻，就要化积食。比如宝宝感冒发烧，那么在处理退烧的同时要处理积食。先把积食处理掉，热才容易被带走。
孩子发烧，感冒该咋办？
如果孩子突然发烧，不用着急，用清天河水来处理。去年就有新闻报道，在飞机上一小宝宝因高烧惊厥，乘客中的一名医生就用的清天河水，化险为夷。
清天河水 15分钟
（主人翁小儿推拿APP原创图）
操作：操作者用一手握住孩子左手手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴（掌心中央，中指和无名指掌骨中间），再用另一只手将食指和中指并拢，由掌横纹直推至肘横纹。
提示：操作时务必一直推在手臂中线上，不能偏，而且起始两端必须达到。
功效：清热解表，泻火除烦，性微寒。适用于一切热证，外感发热，咽干口燥等症状。
清天河水能够有效的清热，如果孩子发热还伴有积食症状的话，一定要加上前面的化积食手法。
一定要随时观察孩子的精神状况，如果孩子精神不振，嗜睡，或者是哭闹不安，则要立即送去医院进行检查。
如果遇上孩子出现感冒初起症状，像流清涕、打喷嚏、头痛等，可以用小儿推拿中的外感四大手法来给孩子推拿：
外感四大手法 各200次
（可在主人翁APP中学习详细操作）
朋友们还可以提前去药店买点紫苏叶，给孩子用紫苏叶泡脚可以驱寒，如果大人受寒感冒还可以用紫苏叶泡水喝，也能有很好的驱寒功效。
如果孩子出现了其他症状，快快登录“主人翁小儿推拿APP”，儿童常见的20多种病症推拿调理方免费学习，还可以咨询在线专家老师，给孩子针对性推拿。
