娃小时候，宝爸妈恨不得天天给TA 测体重、量身高，恐怕落后于平均值。
尤其被“热心”的大妈、大爷们一刺激：“孩子太瘦了，吃多肉啊！”“你家娃太胖了，容易生病的！”宝爸妈们的心更忐忑了！
儿童身高、体重参考标准
宝爸妈担心宝宝太胖或太瘦，怎样的身高、体重才属于正常范围呢？
男女宝宝的生长参照标准
建议宝爸妈参考中国卫生部2009年发布的《中国7岁以下儿童生长参照标准》。
这份标准的制定，调查了我国不同地区9个市及周边郊区的13万儿童后得到的各个年龄段的宝宝的体格发育数据。
根据这份标准，各个年龄段宝宝身长/身高、体重的范围分别是：
男宝宝
月龄/年龄
体重范围（kg）
身长/身高范围（cm）
3月
5.37~8.29
57.7~66.3
6月
6.80~10.37
64.0~73.0
9月
7.56~11.49
67.9~77.5
12月
8.16~12.37
71.5~81.8
15月
8.68~13.15
74.4~85.4
18月
9.19~13.90
76.9~88.7
21月
9.71~14.70
79.5~92.0
2.0岁
10.22~15.46
82.1~95.3
2.5岁
11.11~16.83
86.4~100.5
3.0岁
11.94~18.12
89.7~104.1
女宝宝
月龄/年龄
体重范围（kg）
身长/身高范围（cm）
3月
4.96~7.62
56.5~64.9
6月
6.34~9.59
62.5~71.2
9月
7.11~10.71
66.4~75.9
12月
7.70~11.57
70.0~80.2
15月
8.22-12.33
73.2~84.0
18月
8.73~13.11
76.0~87.4
21月
9.26~13.93
78.5~90.7
2.0岁
9.76~14.71
80.9~93.9
2.5岁
10.65~16.16
85.2~99.3
3.0岁
11.50~17.55
88.6~102.9
如何评判宝宝的健康状况？
表中列出的身长/身高和体重范围，代表不同月龄/年龄的宝宝在生长曲线上第3~97%之间的身长/身高和体重，即通俗意义上的正常身长/身高和体重范围。
宝宝的生长曲线
评估宝宝生长发育情况的另外一个好帮手——世界卫生组织制定的0~5岁体重曲线图。
科学地测量、记录和解读曲线图需要不少小技巧，这里给宝爸妈们列出了比较重要的几点。
① 测量方面
统一测量时宝宝的状态
对于年龄比较小的宝宝，因为宝宝本身体重较小，排便、进食都可能影响体重测量的精准性。
因此，建议宝爸妈尽量保持宝宝每次测量体重时的状态都比较一致。可以每次都在宝宝排便后、喂奶前，且除去尿布时为宝宝称重。
宝爸妈协同给宝宝测量
在测量2岁以下宝宝的身长时，建议宝爸妈协同进行。
一人负责稳住宝宝的头部，确保宝宝的头顶正好抵住测量用的头板，并观察宝宝的脊柱是否挺直。
另一人应负责稳定住宝宝的双腿，可以稍稍向宝宝的膝盖施压，使宝宝双腿尽量挺直。
此外，挪动测量身长的脚板时，应确保宝宝的整个足底都贴服在脚板上。
② 记录方面
对于无生长异常风险因素的宝宝，建议宝爸妈按照以下频率监测宝宝的生长情况：
宝宝月龄/年龄
监测频率
<6月龄
1个月1次
6月龄~1岁
2个月1次
1~3岁
3个月1次
3~6岁
6个月1次
每次测量完宝宝的体重和身长/身高之后，宝爸妈应该及时根据测量的数据找到生长曲线图上对应的点，进行画点描记。
连续几次记录连成的点线，就是宝宝独特的生长曲线了。
③ 解读方面
每个宝宝的生长曲线都是独特的，宝爸妈无须刻意和“标准”生长曲线去做对比。
0~5岁女孩体重/年龄曲线
0~5岁男孩的体重/年龄曲线
正常情况
解读宝宝的生长曲线时，只要生长曲线呈一条匀速、顺时的生长曲线，与标准生长曲线（绿色线）基本平行，且在3%~97%之间，就说明宝宝的发育正常。
异常情况
如果宝宝的生长曲线偏离原来稳定、正常的生长轨迹超过1条主百分位线，这时候说明宝宝可能出现了潜在的生长波动或异常。
建议宝爸妈带宝宝及时就医，查明原因，遵医嘱进行干预并按需调整生长监测的频率。
不管胖瘦，娃的健康最重要！
