每逢春节避免不了的一个事情就是，不管走亲戚，还是亲朋好友上门拜访，只要有小孩在，大家的第一句就是：哎呀，你家孩子又长高了吧；我也觉得啊，看起来比去年又长高了许多吧；嗯，长高了10公分呢.......
稍微了解过的都会知道，身高是衡量一个孩子生长发育的重要指标，对孩子的成长过程有重要影响。而每一年的增长速度是有规律可循滴，通常孩子身高的增长速度是每年5cm—7cm，发育之后会出现身高突增的情况。
有的妈妈就犯愁了，看着亲戚家的孩子每年都像竹笋一样节节高，可自家娃这一年了，也没看长了几公分呢。
听到妈妈这么犯愁的时候，总有人纷纷安慰说：不用担心，孩子会长高的，就是晚一点。
孩子身高每年增长速度
低于多少才需要担心？
在正常的情况下，如果孩子的每年增长速度小于4cm——5cm，那么就属于增长缓慢，但是也不用太担心，儿童在3岁到青春期，是身高增长的黄金期。
是不是也有特殊情况？比如身高突增的情况？
答案是肯定的。
这种情况出现在女娃乳房发育后一年左右，而男娃则是在变声之前，身高增长速度明显。
最快的时候女娃可以长8cm，男孩可以长11cm，而在整个青春期里，女孩平均可以长高25cm，男孩长30cm。
1——12岁孩子身高对照表
快看看自家娃达标了没有啊
女孩
男孩
妈妈分享
“我发现，身边有一些妈妈会频繁给孩子测量身高，比如这个月孩子长了0.5cm，但是下个月量却只长了0.3，就着急了。
其实，尽管我们有规律可循，但是因人而异，每个体有自己的生长特点，所以太过于频繁测量出来的数据也并不是那么科学的。
我们只需要每隔3——6个月测量一次，每年增高5——7cm就可以了。”
“我曾经对比过几个身高标准表，也发现了，孩子成长速度都是先快后慢的，出生时平均是50cm，然后前三个月每个月增长是4cm；后3个月是2cm，到一岁的时候大概是75cm。”
“在孩子长高黄金期的时候，我注意过一些护理细节，比如，青春期的孩子需要充足的睡眠，还有日常的运动，比如跳绳是可以增长孩子的增长速度的。”
关于充足的睡眠，想起来了在不久前，有一份表格被宝妈宝爸们疯狂转发，那是美国一位小学老师分享的儿童睡眠时间表，主要是为了让家长们能够清楚孩子正确的入睡时间和起床时间，睡多长时间才足够呢？
看完这个表格，小优只想说，早睡早起并不是那么简单啊。
提问：有没有什么现象
或者是征兆说明孩子要长高了
平时，只要稍稍的观察不难发现，孩子是有长高征兆的，比如：他的饭量突然变大了，吃完平时的量还是没有吃饱，那就很有可能孩子他要长高了。所以这个时候要注意要改变孩子饮食的日常搭配，荤素啊，主食啊等等，另外就是要保证有充足的蛋白质、维生素以及钙的摄入哦。
另外就是，观察看看孩子的鞋子是不是很快就变小了，刚买的新鞋子，没多长时间又穿不了了，这也是个信号之一哦。
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