春节期间，连休七天过的很爽，各种带娃走（大）亲（收）访（红）友（包）、收拾家务、张罗饭局，可谓是忙碌并快乐着，伴随着自家娃时不时可（作）爱（妖）的笑（捣）脸（蛋），小编这个年过的可是丰（心）富（累）的。
开工后的第一个周一，各位奶爸宝妈们，都准备好了么？
春节综合征
所谓“春节综合征”，是指由于惯常的生活规律被打破，人们在节日后往往会出现身体上的各种不适。宝宝也会随着大人生活规律的变化而或多或少发生一些改变，进而诱发各种一反常态的症状。波波搜集了一些小知识，望粑粑麻麻们一定要引起重视哦！
疾病综合征
走亲访友欢乐多，“病君”找上门
临床表现：感冒、腹泻
春节期间我们会走亲访友、出门游玩，外出的机率增加，外加天气干燥、寒冷，病菌便会“趁机”大肆入侵。宝宝免疫系统功能还不成熟，很容易感染病菌导致呼吸道疾病和消化道疾病，进而引发一系列感冒、咳嗽、发烧、腹泻等症状。不管是在过节后还是在平时生活中，除了合理安排饮食、进行适当户外运动、远离人群密集处以及定期杀菌消除病毒隐患外，预防宝宝生病的根本还是要增强自身免疫力，其中最为关键的是坚持补充维生素，让宝宝抵抗力不掉线。对于进入身体内的病菌，维生素AD能启动机体的免疫系统功能，主要通过增加免疫细胞活性和抗体合成来实现。0-3岁宝宝正处于“免疫不全期”，补充维生素的同时，不仅有助于提高身体抗病能力，而且对宝宝身高发育也十分关键，并且能有效维护视觉发育、预防缺铁性贫血的发生。
饮食综合征
“吃货”后遗症，肠胃很受伤
临床表现：食欲差、排便难
由于节日期间家长忽视了对宝宝饮食的安排和照料，使得胃肠道消化系统因此受到了“惊扰”，出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。对此，家长首先要及时调整和控制宝宝的饮食习惯。日常饮食以清淡、易吸收为主，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，纠正宝宝喝饮料、吃糖果、吃零食的坏习惯，以设法恢复和增进消化功能。此外，每天坚持给宝宝补充专业配方的益生菌（如含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的伊儿畅益生菌粉），不仅能提高肠道整体机能，预防便秘、腹泻等情况的发生，还可以促进营养的消化与吸收。
睡眠综合征
“睡神”下线，“睡渣”上线
临床表现：入睡难、易惊醒
春节期间，大人欢聚一堂，高兴之余难免无暇顾及宝宝，打乱日常建立起来的作息规律，导致宝宝出现“睡眠综合征”。年后想要恢复宝宝的睡眠规律，需要家长循序渐进的进行调整。首先要确保一个良好的休息环境，在宝宝睡觉的时候，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，而这需要所有家庭成员的配合。此外，增强睡前“仪式感”也是不可缺少的环节。家长可在睡前一小时给宝宝读一读故事书，放一放舒缓的音乐，轻哼熟悉的歌谣，让宝宝洗澡等等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，以便增加安全感，帮助宝宝自然地进入睡眠。
情绪综合征
强烈依赖，产生“分离焦虑”
临床表现：孤独感、不讲理
热闹过后，年后冷清的环境可能会让宝宝一时难以适应，产生孤独感和“失宠感”。家长应该及时调节宝宝的心理落差，打好“预防针”。上班前两天，要多给宝宝“讲道理”，让他懂得春节结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚、小伙伴以及爸爸妈妈是不能每天陪着他的。另外，最好让宝宝跳出单一的活动范围，多带他做一做各种有利于亲子感情交流的游戏（比如去游乐园），恢复节日里中断的情感联系。当然，家长最终还是要有意识的与宝宝逐渐分离，不要全天候和他待在一起。
春节已经结束，不管是大人还是宝宝的生活规律都受到了冲击。家长帮宝宝调理规律的过程，也是预热自己工作状态的好时机噢！
春节鲱鱼给大家拜年啦，你们收听了么？
初一到初六鲱鱼发布了很多漂亮的日历你收藏了么？
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编辑：Alicia
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