初春季节，
乍暖还寒，
也是很多疾病的流行高发季节。
比起急着脱衣服换春装，
大家还是先防病吧！
青岛市疾病预防控制中心发布3月份健康警示，
流感、肺结核、心脑血管病被点名！
尤其是流感！
年前刚刚经历过流感高峰，
不少青岛人中招。
有监测显示流感病毒目前已经变异。
这个病可大可小，
一旦并发症甚至可能危及生命！
大家千万要做好预防！
今冬以来的最高峰出现在了今年1月份。此前国家卫计委公布数据显示，1月份全国流行性感冒共录得发病数273949例，死亡56人。死亡人数是去年同期的9.3倍。
目前，已有地方检测到流行流感病毒的变化。江苏省疾控中心发布近期流感监测结果显示：从2018年1月下旬开始，2017-2018年冬季流感主要流行型别由B型Yamagata系转变为甲型H1N1。
近日，
有媒体报道，
江苏扬州一位41岁的女患者，
因为流感并发症，导致左腿截肢。
医生提醒，
区别普通感冒和流感的一个重要标准，
就是持续高热和肌肉酸痛。
一旦感冒发生这种症状务必及时就医！
下面赶紧看看青岛3月份高发疾病预警，
以及预防措施。
流感等急性呼吸道传染病
流感、流腮、麻疹、风疹、猩红热等呼吸道传染病在初春容易流行，特别是在人群聚集、空气流通不畅的场所。
流行性感冒简称流感,其潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。
流行性腮腺炎又叫痄腮，其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛，并有波及全身各种组织的倾向，大多有发热及轻度不适，常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。
麻疹以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征。
风疹以前驱期短、低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大为特征。一般病情较轻，病程短，预后良好。但孕妇感染风疹，可能会导致胎儿严重损害,引起先天性风疹综合征。
猩红热以发热、咽颊炎、典型的皮疹、杨梅舌等为主要特征。
流感、流腮、风疹、麻疹等呼吸道传染病没有特效治疗手段，因此预防措施非常重要，主要包括：
1.定期保持室内开窗通风、空气流通，湿式清扫。
2.加强户外锻炼；勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，养成良好的个人卫生习惯，注意做好戴口罩等个人防护。
3.幼托机构、学校等应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治。
4.患儿污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。
5.对易感人群可适时接种流感疫苗、麻疹疫苗、“麻腮风”疫苗进行免疫预防。
肺结核
肺结核是一种慢性呼吸道传染病，排菌者为重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时，就可能引起临床发病。咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，应当怀疑结核病。只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核患者是可以治愈的。请注意以下几点：
1.提高抵御疾病的能力。在日常生活和学习中，要保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼。
2.养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，经常开窗通风。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目的。
3.及早诊断，规范治疗。出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，可以到结核病定点医院接受检查和治疗。在校生患病要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。
心脑血管病
心血管疾病和脑血管疾病统称心脑血管病，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。心脑血管病患者发病年龄绝大多数在40岁以上，随年龄的增加而增长，60岁以上老人则更为常见。如果出现心慌、气短、头晕、胸闷及血压升高等症状应怀疑为心脑血管疾病前兆。初春季节是心脑血管疾病的高发期，预防心脑血管疾病，措施有以下几点：
1.保持精神愉快。紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐，心前区疼痛和血压升高等症状。
2．劳逸适度。用脑过度，神经过度紧张，脑血管易出现血液淤滞现象，因此，应适当调节劳与逸的平衡，使大脑有足够的休息时间。
3.多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物容易引起胆固醇和甘油三脂增高，从而加大了患动脉粥样硬化的风险。
4.减少食盐摄入量。钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。
5.戒烟、限酒。吸烟和酗酒会增加动脉粥样硬化的程度。
6.如已诊断为高血压、高血脂等疾病，一定要坚持服药，规范治疗。
记者将随时关注大家的爆料，
素材来源：青岛市疾病控制中心网站、看看新闻、经济观察网
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