俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，小儿积食的原因，多半是孩子没有自制力吃的太多，家长又高估了宝贝的消化能力。还有一些孩子天生脾胃就弱，也许吃的不如其他同龄宝宝多，但就是容易积食。出现这些情况，爸妈都应该对宝贝的身体有着足够充分的了解，孩子没有自制力，家长不能没有这个意识。
孩子积食首先就会影响到肠胃功能，正所谓病从口入，如果吃的食物不能好好消化，也难免各种疾病会找上门来，家长不可不重视～
1.积食会让宝宝容易便秘
中医上认为，宝宝积食了，食物的热量在肠胃中无法得到转化，便会转化成内热，造成宝贝大便干燥、便秘。小宝宝的身体状况，很多时候都是从便便观测出的。
一大家人住在一起时，宝妈最好给宝宝准备自己的专属餐具，单独清洗，防止病从口入。
2.积食会影响宝宝的消化功能
每个小宝宝必要击败的大boss除了感冒，就是肠胃不适了。婴幼儿的消化功能尚未发育完善，一不小心吃多了，不仅肠胃动力大大降低，给消化系统带来很大负担，还会使脾胃运化功能失常，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3.积食宝宝还会非常易怒
宝贝睡眠不宁，因为吃饭与睡眠之间有连带关系，所以有“晚饭少吃一口，舒服一宿”之说。宝贝睡的不安稳，情绪也难以处于平稳的状态，会变的很易怒。
4. 积食也许会造成营养不良宝宝积食了，营养便很难从肠胃壁吸收，长此以往，身体成长所需的营养无法从膳食中获取，难免会出现营养不良的状况。
预防小儿积食的4个小措施
宝宝积食，最主要的原因在父母，如果父母照顾得当，一般不会发生。因此，父母应寻找自身是否对宝贝太溺爱了，是否没对宝宝的饮食加以控制，是否穿得多了。疼爱宝贝，父母就应严格管理宝宝的饮食，并且注意宝宝穿衣的多少。
1.有些宝宝，一会儿吃得多些，一会儿又吃得少些，此时父母不要着急，只要宝贝睡得好、精神愉快，就没有问题。宝贝的身体也有自我调节的功能，不要以为吃得少了，就追着喂。
2.宝宝脾胃功能弱，因此不要吃太多太凉（如冰淇淋、冰棍）、太辣（如辣椒、蒜、葱）的食物，尤其注意不能暴饮暴食，不要吃过多零食。
3.注意饮食调理，如果发现宝贝大便干了，就要及时调整饮食结构，多吃些有利通便的食物。
4.宝宝吃东西的量要节制，尤其是不易消化的肉类及黏食。晚饭不要让宝贝吃得过多，因为夜间胃肠蠕动慢，食物在胃中存留时间长，易生内热
