育儿焦虑症，指的是一些年轻的妈妈对孩子的期望值过高，互相攀比，或者遇到教育问题无所适从，以致出现“育儿焦虑”。
案例表现
1.孩子不好好吃饭，焦虑
为照顾孩子，飞飞妈辞去工作成了“全职妈妈”。可是，光是孩子不好好吃饭，就让她头疼焦虑不已，飞飞每次吃饭都吃不多，几乎没吃过馒头之类的主食，偶尔吃米饭，面条，平时喝稀饭，吃菜，或者蔬菜粥，牛肉粥，吃稍微大点的东西，就会卡着，要吐出来。
为让孩子能多吃点，飞飞妈变着花样做饭，可做了他不好好吃，经常担心他营养不够。本来辞职在家就是为了带好孩子，可现在孩子连饭都吃不好，飞飞妈郁闷极了。
2.怕给孩子买书少，焦虑
六一节到了，妈妈们在育儿群里互相交换购书信息。不少妈妈下了一单又一单，感叹着看别人给孩子买书，怕自己孩子的书少，就又买了好几百元的书。
艺艺妈一看见别人推荐的好书，自己没有，就忍不住上网买，买不到就很焦虑，仿佛不买就亏欠了我家宝宝。艺艺妈家宝宝才两岁多，四五岁要看的书已囤了不少。其实艺艺妈想填补的不是宝宝的书单，而是自己心里的不足感。虽然想得清楚，但艺艺妈不知道怎样去克服这种莫名的焦虑。
3.孩子性格内向，焦虑
牛牛在家可活泼，可出去玩的时候不爱说话。别的小朋友拿他的玩具，他也不争不抢。人家推他，他也不知道保护自己。牛牛妈发愁，上了幼儿园，没有大人在身边，受欺负可怎么办？牛牛的妈妈辞职在家，全部时间都给了孩子牛牛妈全身心付出，甚至没有了自我，可孩子还不如别人家孩子活泼，牛牛妈挫败感特别严重。
4.攀比早教成果，焦虑
欣欣才几个月时，欣欣妈就已开始选择早教，几乎把郑州市内的大型亲子机构试听了一遍，选择了一家较为满意的。欣欣1岁多的时候，又增加了音乐课和绘画创意课。
最近欣欣妈很焦虑学英文的事情。看到有的孩子两岁多就能看懂英文绘本，还有一些妈妈在博客上晒孩子的英文说听，欣欣妈很着急，现在基本不操心吃喝拉撒，又开始考虑教育。欣欣妈觉得可累。
面对妈妈们的这些焦虑，该怎么办好呢？下面给大家支三招！
1.家长忌功利心理，要顺其自然
育儿书可以看，但千万不要教条，每个孩子的发展阶段都不一样。千万不要有别的妈妈都胜过你的想法。妈妈们千差万别，只要心平气和地爱孩子，大家都一样。
如果家长太紧张，孩子会受影响，即使你认为自己在面对孩子的时候一直克制自己的焦虑，但实际上还是会第一时间传递给孩子。克服焦虑，要顺其自然。其实在孩子的成长过程中，家长最忌功利心理。
2.不和别人比，追求自己能达到的目标
孩子的问题其实就是父母的问题。你对孩子有信心，会胜过你对孩子的焦虑。要知道什么对孩子最重要，知道什么是现阶段最重要的，我对我的孩子有信心，我对自己有信心，我不和别人比，我追求自己能达到的目标，孩子的改变是我需要长期付出努力的，现在，我对孩子很满意。
3.给孩子宽松的环境，多欣赏鼓励孩子
养育孩子，什么时候变得这样焦虑，难道是80后父母的心理太脆弱？
80后父母很多本身就是独生子女，“4＋2＋1”家庭结构，引发对孩子的高度关注。每个孩子会受到遗传、环境等多种因素的影响，因此，同年龄段的宝宝身高会有差别，动作发育也参差不齐，这很正常。
但由于对孩子的期望值过高，互相攀比，或者遇到教育问题无所适从，以致出现“育儿焦虑”。父母这种焦虑不安的情绪很容易传染给孩子，长期处于父母这种消极情绪影响下的孩子会出现抑郁、暴躁、不合群等问题。
真正爱孩子的母亲，要除去自己的焦虑。俗话说，“三分养育，七分等待”，家长一定要有平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长，多欣赏鼓励你的孩子，打击孩子，孩子就会产生焦虑。而大人为了追求一下子达到完美，也会产生焦虑。
家长要学会放松。首先要有自己的空间和生活，讲究有质量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子会有更好的效果。可以看一些书籍，宝宝方面的有《儿童发展心理学》，还有关注个人心灵成长的书籍《当下的力量》、《活出全新的自己》等。
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