有网友发帖称：“很多人用牙膏时喜欢在牙刷上挤上满满一整条，如果误吞，日积月累会造成氟摄入过量，形成氟斑牙，使牙齿变脆。所以，一次挤牙膏不能超过一颗黄豆大小。”这是真的吗？
其实，牙膏的使用就好比洗衣服用洗衣粉，口腔卫生好就少用点；口腔卫生差就多用点。牙膏的主要成分是摩擦剂和芳香剂，牙膏在清洁牙齿的过程中主要起到的是润滑作用，防止牙刷在与牙齿摩擦的过程中损伤牙齿。牙膏用多少没有一定的标准，而且牙膏里添加的氟是很少量的，一般不会引起氟斑牙。所谓“只能用黄豆大小”完全不可信。
氟摄入过多确实会导致氟斑牙的出现，氟斑牙的症状就是牙齿变脆，成块状脱落，但并非牙膏中的氟导致的。根据目前的临床研究，氟斑牙高发的地区一般都是水和土壤中的氟含量超标，会在部分地区形成典型的氟斑牙高发症状，而这与牙膏中的氟关系并不大。
《健康人报》张光东文
编辑：王千惠
