在宝宝成长发育的过程中，“钙”扮演着非常重要的角色。麻麻想要让宝宝成长发育的更好，那么在宝宝幼儿时期，就需要给宝宝补充足够的钙。给宝宝补钙可没那么简单，补钙的学问麻麻你知多少呢？
钙对于人体的重要性
钙是人体内含量最丰富的矿物质，基本上所有的生命过程都需要钙的参与；
钙是构成骨骼和牙齿重要成分，99%的钙集中在骨骼和牙齿；
钙维持神经与肌肉的兴奋与活动，心脏的正常搏动也需钙离子参与；
钙对许多参与细胞代谢的大分子酶以及一些蛋白质分解酶等都有调节作用；
钙还参与血凝、激素分泌等活动；
但人体不能自身合成钙，体内的钙质必须从通过饮食从各种食物中获得。
哪种宝宝存在缺钙风险？
胎儿期储钙不足：
妈妈在怀孕期间钙摄入不足导致胎儿钙摄入量不足，或者出现早产、低出生体重、双胎或多胎等情况，宝宝在胎儿时期吸收的营养不足，导致胎儿期储存的钙不足以维持宝宝生长发育所需的钙含量。
出生后喂养不当：
妈妈在怀孕期间或者在哺乳期摄钙量不足，导致乳汁中钙含量低。另外，在断母乳后未补充足量的奶制品或宝宝日常膳食中缺乏高钙食物，宝宝经常喝果汁、饮料等含钙量低或者不含钙的饮品，而非含钙量高的奶类，从而影响宝宝日常对钙吸收。但是麻麻却很容易忽视这一点，此时如果不及时补充钙质，宝宝很容易有缺钙隐患。
患有某些疾病：当宝宝患腹泻、胃肠道疾病时，肠道对钙的吸收、利用不良，也容易引起钙缺乏。
其实不仅仅是早产、低体重或者患有肠道疾病的宝宝容易缺钙，很多宝宝都容易缺钙。
宝宝可能缺钙的10种表现
1、不易入睡，睡觉不实
夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。
2、夜间盗汗
入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
3、性情异常
宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐
有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟
前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛
缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10、精神不好
宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
【小编tips】麻麻如果不确定宝宝是否缺钙，或者宝宝出现缺钙征兆时，最好带宝宝去医院做血清钙含量测定，判断孩子是否缺钙。而不管是什么原因导致宝宝钙不足，为了宝宝的健康成长，麻麻在这一刻开始都要为宝宝补充足够的钙。
