当宝宝成长到一定年龄时,他们的食量会有所增加,单纯母乳已经不足以补充每天所需的营养,但由于宝宝们牙齿还没长出来,咀嚼能力有限,所以家长们多半会制作一些糊状辅食来给宝宝吃,除了辅食,汤饮也是帮宝宝提升营养及水分的重要食物,但是家长们在煲汤时有没有关注过这些问题,有些汤饮并不适合年龄稍小的宝宝喝,如果过早让宝宝饮用反而不利于其发育与健康。
1、 只喝汤不吃汤中的素材
说到炖汤大家应该都很熟悉,人们会根据口味以及营养搭配来放入不同的食材,有些人喜欢荤素搭配,有些人则喜欢蔬果搭配。不管在炖汤时放入什么食材,家长们都不能只让宝宝喝汤,却不让他吃汤中的食材,食物中的某些营养并不会通过水煮的方式进入汤中,而是被锁在食材里,如果家长们只让宝宝喝汤却不让他吃其中的食材,对宝宝的营养方面将会带来一定损失。
2、 口味太重的汤
不同地区的人在口味方面也会有所差异,有些地区的人口味比较重,做菜熬汤都会放许多作料。在这里要提醒各位,这样重口味的食物或汤饮实际上并不适合宝宝。宝宝身体机能发育还不够完善,如果口味较重的食物进入体内,会给相关器官带来一定的负担,这对宝宝的身体健康来说是不利的。所以爸妈如果要给宝宝炖汤喝,一定要控制好口味,相对清淡的汤饮对宝宝来说更合适。
3、 补汤
有些家长比较偏激,认为宝宝应该从小开始补,殊不知这种错误的补法对宝宝来说会带来一定的危害,宝宝早期的消化功能有限,对于有些大补的食材会出现不同程度的身体不适,比较常见的就是流鼻血,所以爸妈在炖汤时应该注意食材是否适合宝宝,要尽可能避免让宝宝过早接触大补食物。
4、 温度较高的汤
每个人喝汤的习惯不一样,有些人喜欢温着喝,有些人则喜欢趁热和,尤其是到了天气转冷的时候,喝一碗热气腾腾的汤,可以让身体瞬间温暖起来,不过这种做法并不适合小宝宝。
婴幼儿与成年人身体内部器官对热度的承受能力是不一样的,家长们如果按照自己的标准给孩子喝热汤,很容易烫到宝宝的舌头或口腔粘膜。建议爸妈给宝宝喂汤前先试试温度,以试奶粉的标准来试汤饮即可。