大家好，我是一名中医育儿师，现在生活水平好了，很多家里给孩子吃东西喂食也跟着好了，特别现在虽然开放了二胎，但是很多家里还是只有一个孩子，家里父母长辈的爱自然就多了些，全部给了孩子，家人在给孩子喂东西的时候很容易掌握不好量，一不小心喂多了，就造成了小儿积食。积食对孩子的身体健康是有很大的影响的，介绍几个食疗方，是专门应对小儿积食的。
1、鸡内金粉
做法：用干鸡内金研成粉末（就是鸡胗里面那层黄色的皮），加在粥里面或鸡蛋羹里让孩子吃下去，每天吃2到3克就可以了。
功效:消食健胃,涩精止遗，消积滞,健脾胃。
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2、糖炒山楂
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，放在锅用小火炒化，如果炒焦的话可以加一点点水，然后加入去核的山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味就可以了，每顿饭后让孩子吃一点。
功能：清肺、消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食。
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3、麦芽栀子水
做法：用麦芽、栀子煲水给孩子喝，1岁以下的孩子，麦芽、栀子各6克，一岁以上的孩子可以各用9克。
功效：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
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4、菠萝果丁
做法：菠萝去皮和果丁后，切成块，用开水里煮一下了吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏，经煮沸后口味也得到改善。
功效：菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，但是每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
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其实不仅仅是积食，感冒、便秘、咳嗽等等，都可以选择食疗的方法，只不过孩子体质各不一样，这个的话可以看孩子的情况，适合什么方法，我也会经常分享一些育儿的知识，现在很多家庭都只有一个或者两个孩子，孩子就是父母的希望，希望所有的孩子都能够健健康康的。（zcmj168168）
