这个吧，在我纠结了一整天要不要发出来之后，但是最后还是决定发出来，作为一个过来人我应该站出来，把自己不好的例子拿出来给还没有生宝宝的你们敲警钟，或者已经生完宝宝没有信心瘦下来的宝妈们必瘦的决心。
先说明一下，本人裸身高169 ，孕前体重基本保持在51kg ，因为从小是运动员的关系，骨架比较大，肌肉含量比较高 ，所以虽然51kg但肉眼看是非常非常瘦了 ，下面开始颠覆三观的照片图解、
图1：其实整个孕期是没有拍照的 ，这张是在我爸强烈要求下拍的 ，他说：虽然丑，也留个纪念吧。心大的我觉得颇有道理 ，于是就有了图1图2，我是天生脸小鼻子挺的人，我知道图1看不出来，所以说肥肉真的可以毁了一个人的容貌 ，而且可以毁的很彻底 ，我整个孕期因为毫无不适 ，属于完全不遭罪型的 ，也不孕吐，也不失眠，也没什么孕期并发症 。
只有一个毛病：能吃‼️基本早饭是一瓶950毫升的牛奶➕一斤生煎（或锅贴或小笼包或面条）PS:重点有没有get到？重点是一斤‼️一斤‼️这只是早饭而已，因为不到11点我就又开始饿了，午饭两个全家桶也是很随意的刚刚饱而已 ，而且从小吃东西慢到极致的我 ，整个孕期吃东西的速度。
我想说的重点是：其实这是非常不健康而且对自己和胎儿不利的行为 ，大多数中国家庭都认为，怀孕就是要多吃 ，吃的多宝宝吸收的就多 ，其实不然 ，我儿子出生时是7斤7量 ，并没有很大 ，而且生完之后我只轻了14斤，也就是说整整66斤的肥肉是长在我本人身上的，孕妇体重增长太快对宝宝是百害无一利的 。
每次去医院产检医生都千叮咛万嘱咐让我回家只准吃黄瓜和番茄，我不听劝啊 ，因为我是真的饿啊 ，饿的心发慌啊，饿到低血糖啊，所以各位亲爱的还没有怀孕的妹子们，如果真的不像我这么饿 ，真的真的少食多餐，吃的健康营养就够了 ，不求量，只求质，这样对你和胎儿都好 ，而且胖的太快，长妊娠纹的几率就是会暴高。
图3：当时是开年会，所以公司有请来上海滑稽喜剧人，是上海的妹子们应该都认识，也应该都清楚阿德哥的头围可不小，然而合照毫无违和感有没有。
其实我月子里是瘦了蛮多的 ，因为整个月子餐由我亲爱的父亲大人掌勺 ，无油‼️无盐‼️无水‼️也就是传说中的小S月子餐，弄起来真的是非常非常非常麻烦，所以由衷的感谢老爸的爱，不止是瘦了，至今我都完全不会有一点点腰疼或者掉头发等等产后病根。
图4：当时已经到了瓶颈期 64kg的体重保持了将近半年，于是我急了真的是各种减肥法都试 “哥本哈根减肥法”、“纯蔬菜水果汁断食减肥法”、包括最最不健康的减肥药，我都试了这一年这么多的方法确实让我瘦到了图5但是减肥药让我心跳巨快，心情烦躁，不睡觉，口干舌燥。
并且在停药后的复胖 ，我想说 ，珍爱生命 ，远离减肥药 ，最终我作为一位极其懒惰的退役运动员，我还是选择了运动 ，每天中午一小时去gym ，慢跑或普拉提或腹肌撕裂者包括核心力量 ，有氧和无氧训练等。
现在我的体重是一直保持在53， 54这样虽然不是很瘦 ，但是我觉得很健康的一个状态 ，最后：说那么多，真的是会在坚持和自律，反正我觉得我的减肥日志真的很帮助但我自己监督自己。另外有问题留言给我吧~我都会耐心回复～谢谢大家听我唠叨～微信：huoziji7854
