调查发现，家有十二岁以下小孩的父母，七成让孩子用电子产品(电脑、平板、手机)，这些孩子一接触电子产品就会玩游戏，大家一定会觉得这是年纪比较大的孩子才有的现象吧！其实，早在孩子三岁前，很多家长就让电子产品成为电子保母、玩伴及老师，这也是很多老人说的“现在的孩子都可聪明了，才2周就会玩手机了”。研究指出，每天长时接触电视及电子产品的孩子，脑部过度刺激，会导致注意力不集中。
如果说让孩子完全杜绝跟电子产品接触，这也是不现实的。毕竟现在是信息时代，很多信息来源于电视、网络等，那在孩子和电子屏幕之间该如何选择呢？北京康欣悦目带你一起来了解下！
针对儿童建议的屏幕使用时间：
3岁以前：不建议 (大脑最脆弱，易受屏幕媒体影响)；
3-7岁：0.5-1小时/天；
7-12岁：1小时/天；
12-15岁：1.5小时/天；
16岁以上：2小时/天；
当然还要注意以下几点：
1、孩子的房间内不要有电视。
2、不边吃东西边看电视/用电子产品。
3、纪录使用电视/电子产品的时间，不让电视变成背景音效。
4、大人以身作则做模范榜样，增加亲子互动时间。
5、培养多元化的兴趣，养成固定的运动习惯。
其实长期使用电子产品除了害眼睛外，还有许多的伤害，近年许多研究发现，儿童青少年每天在屏幕前的时间是心血管疾病及第二型糖尿病的独立危险因子。同时，也对于脑部发展及认知发展、注意力问题、心理社会健康有显著的影响。
即使是中度至大量体能活动的孩子，随着屏幕使用时间的拉长，肥胖、心血管疾病、胰岛素抗性都会提高。在屏幕前的时间常与不健康的饮食行为有关，当孩子被制约习惯屏幕与食物的链接，有很多不必要的热量被吃下肚，同时也影响「吃饭记忆」的形成，在电视结束或计算机玩告一段落时会吃下更多的东西。
家长朋友仔细想想：
1、你的小孩每天使用电子产品多少时间？ 2、在小孩的房间里是否有电视或上网装置？
