绘图 | Holly
这周末就是五一假期，不知道大家有没有准备好出游计划了？这个季节很适合出门浪浪浪，就算只是踩踩小区公园的草坪，享受阳光和新鲜空气也很舒服。
但是，带娃出门最最重要的大事——防晒，你有没有落下？
防晒的重要性糕妈之前强调过一万次了：
- 宝宝接受的紫外线照射量是成人的3倍；
- 紫外线对皮肤的伤害会长期积累；
- 晒伤的皮肤不但会因为发炎、疼痛让宝宝不适，还会削弱免疫系统、引发一系列皮肤病，甚至有皮肤癌的风险。
做好防晒，对宝宝的颜值和健康都很重要，可面对防晒霜妈妈总有着各种困惑：怎么选？怎么用？会不会对宝宝有伤害？
今天咱就来认真说说关于宝宝防晒霜的那点事——
给宝宝做好防晒这件事，妈妈越早重视越好。
0-6个月：尽量不要晒太阳，出门一定要做好物理防晒；
6个月以上：适量晒太阳有好处，除了做好物理防晒，身体无衣物遮盖部位需要涂抹防晒霜。
全面防晒Tips：
选择合适的出门时间：上午10点——下午4点紫外线最强，尽量减少外出；
选择合适的活动地点：尽量让孩子在树荫、遮阳伞等阴凉处活动；
做好物理防晒：用浅色长袖、长裤、宽檐遮阳帽、太阳镜做好全方位保护。
比如糕妈就是这样给年糕全副武装的——
宝宝6个月就要开始使用防晒霜了，那防晒产品花样那么多，怎么才能选到安全又有效的呢？
其实很简单，只要记住这“5选4不选”——
- 物理防晒更安全：有效成分只有二氧化钛和氧化锌的物理防晒，不过敏，更安全！ 在瓶身上看防晒霜成分，只有titanium dioxide、Zinc Oxide这两种字眼就对了。
- SPF值很重要：SPF不低于15，最好能选SPA30以上的产品，尤其是皮肤白或是对光敏感的宝宝；
- 优选广谱产品：可以同时抵御UVB和UVA这两种对人体有害的紫外线；
- 霜油性状更可靠：霜状和油状的防晒品更安全、滋润、不易干燥，持续时间也更长。喷雾型会有误吸风险，不推荐使用；
- 防水功能不可少：保证宝宝出汗或玩水时依然能起到防护效果。
这些不要选
✘含防蚊虫功能：防晒霜需要定期补涂，药膏不需要；
✘ 含PABA：这种化学防晒剂容易引起过敏；
✘ 添加香精：成分复杂，还可能招惹小虫子；
✘非儿童专用：成人防晒成分比儿童防晒更复杂。
防晒霜能起多大保护效果，正确的使用方法占一半。这些要点妈妈可要记住——
何时涂？
- 一年四季、阴晴雨雪都！要！涂！紫外线是无处不在的。
- 出门前15-30分钟前就要预涂，并且每两小时补涂一次。
- 如果宝宝刚游完泳或大汗淋漓，给他擦干水珠后立即涂，别犹豫。
涂哪里？
- 身体任何裸露在外的部位，比如耳朵、脖子后方、胸口、手、腿后侧、脚背等。
- 避开眼周。
- 使用防晒喷雾的时候，要先喷在妈妈手上、再给宝宝涂。
涂多少？
达到2毫克/平方厘米的用量要求，防晒霜才能有效果。
脸部用量：宝宝用量为大人的一半，也就是一枚硬币大小的一半；
全身用量：沙滩上只穿泳裤的宝宝，一次需要用掉约15毫升防晒霜！
看，15毫升的防晒霜大概有这么多，是不是超乎妈妈们的想象。
宝宝涂完防晒霜要不要卸？怎么卸？这让很多妈妈很困惑。
那么今天糕妈告诉你：要卸妆，而且很重要。
儿童防晒霜主要成分是物理原料，如果没有做好清洁工作，是会堵塞毛孔、伤害皮肤的。
到底怎么做？我们特意选了两款防晒方式不同、但人气都超高的儿童防晒霜做测试——
为了让效果更直观，我们把防晒霜涂在测试人员手臂上停留4小时，做了4次实验哦~
金牌选手
清水
+儿童沐浴露/儿童洗面奶
上榜理由
日常好操作、温和、清洁性能好、性价比高。
两款防晒霜都一秒擦净无压力，用点温热的水，更好卸除！专业的事就是需要专业选手来做。
▲沐浴露效果
▲洗面奶效果
银牌选手
湿巾
上榜理由
便携、清洁度佳，除了成本略高都完美。
注意，给宝宝使用的湿巾，一定要无香精、酒精、纯天然材质的哦！
铜牌选手
清水+纸巾
上榜理由
一般的防晒用清水就能搞定，但是化学防晒需要反复擦拭，宝宝娇嫩的肌肤可能受不了。
黑榜选手
牛奶/乳液
上榜理由
“小妙招”都是骗人的。
传说：牛奶、乳液含有脂溶性的成分，能溶解防晒霜，还能滋润皮肤。
实际：清洗很久才有一丢丢效果，但这么大量反复擦洗还不如用清水好吗！而且假滑感严重，分不清到底没洗干净的是什么。
▲牛奶效果
▲乳液效果
小黑屋选手
面霜、乳霜
上榜理由
越涂越厚，雪上加霜！谁推荐的这种方法？拉出去关一百年小黑屋！
1.宝宝能不能使用成人防晒霜？
不建议。成人防晒霜成分更复杂、刺激性更大，宝宝娇嫩的皮肤容易产生不良反应。
2.宝宝总爱吃手，涂了防晒霜吃进嘴里怎么办？
儿童纯物理防晒霜主要成分是氧化锌和二氧化钛，基本是无毒的。除非看管不慎宝宝大量吞咽需要送医，一般都是安全的。
3.皮肤敏感的宝宝能用防晒霜吗？
物理成分的防晒霜对大部分宝宝都很安全，皮肤敏感的宝宝可以先在手腕脉搏处或者耳后皮肤做测试。如果皮肤出现瘙痒、红肿等异常现象，立即停用。
说了这么多，妈妈们应该都了解如何正确防晒了吧！没想到，看起来这么简单的防晒也有大学问，涨知识了有木有。希望大家都能按照咱们科普的去做，别偷懒哦！让宝宝白白净净、健健康康。
参考资料：
1.《梅奥育儿全书》
2.https://www.whattoexpect.com/first-year/sunscreen-for-babies/
3.http://raisingchildren.net.au/articles/safety_in_the_sun.html
4.https://www.babycenter.com/404_is-it-okay-to-put-sunscreen-on-my-childs-hands-if-shes-const_12506.bc
5.https://medlineplus.gov/ency/article/002718.htm
6.https://nationaleczema.org/eczema-products/sunscreens/
7.https://www.whattoexpect.com/toddler-safety/sun-safety.aspx
8.https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/how-to-apply-sunscreen
9.http://kidshealth.org/en/parents/sunscreen.html
10.https://www.babycenter.com/0_how-to-keep-your-baby-safe-in-the-sun_421.bc#articlesection4
11.https://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/children
12.https://www.ewg.org/sunscreen/top-sun-safety-tips/#.WrHCAGpuZ0x
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