很多人都由于自己长得很矮很是烦恼，尤其是父母是最担心孩子的身高的，从小怕孩子长不高，就使劲给孩子喝牛奶和去锻炼身体。但是由于基因的遗传，有些孩子注定是长不高的，还有些孩子在长身体的时候并没有把营养跟上去，并且没有得到过多的锻炼，所以使得长得不高。
随着年龄的越来越大，尤其是对于男孩子来说，个子矮是一个极大的弊端，无论是在工作上还是在找对象上都有着一定的阻碍。有些女孩子也对自己的身高比较重视，所以很多已经成年的男生和女生都还希望自己能长高一点，于是就天天在网上搜一些方法或者尝试一些土方法来帮助自己长高。但是成年了，真的还有办法能使自己长高吗?
成年后能不能长高这都是不一定，关键在于自己的骨缝是否闭合。有些人用了或者是吃了某些产品突然之间长高了，但是有些人却没有长高，这就是由于有些人的骨缝没有闭合，并不是说产品起到了决定性的作用。这些产品是含有大量的钙元素和一些其他有助于骨骼生长的物质，但还只是起辅助性的作用，最主要的还是取决于个体的骨缝是否闭合。
想要知道自己的骨缝是否闭合，就可以去医院照一个CT检查，假如发现自己的股份还没有闭合的话，可以平时多喝一些牛奶，平时多去打篮球，多去跑步。不要熬夜，在十点之前就进入睡眠最好了，因为人体在晚上的时候会释放出大量的生长激素，这样就会还能使身高增加一些。
但是随着年龄的越来越大，长个的速率也是越来越慢。在成年以后骨骼虽然没有闭合，但是增高的几率也是比较低，并且速度是非常慢的。
如果已经发现自己的骨缝已经闭合了的话，是不可能再长高了的，那么只能通过其他的手段能使自己看的高一些。想要自己被别人看的高一些的话，就不要增肥了，均匀身材就会使的自己看起来会高一些。一个人比较臃肿，就会使人的视觉产生错乱感，明明都是一样高的人，瘦的人却会看起来比胖的人要高很多。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
