“妈妈懂营养，宝宝更健康，育儿之路，我们一起前行吧。”
我们都希望自己的孩子长得漂漂亮亮，如果是基因问题导致孩子不够好看那也没办法。但若是后天由于自己的疏忽导致孩子越长越“丑”，那绝对会让人深深懊悔啊！
那么什么样的疏忽竟会让孩子的样貌发生变化呢？
前两天有妈妈给我留言说自己孩子有张口呼吸毛病，后来检查说是腺样体肥大导致，现在已经出现上颌突出了要怎么办？
（上颌突出容易变成“地包天”，还记得“牙擦苏”吗？emm....）
这事提醒了我，赶紧回去检查宸宝睡觉时有没有张口，还好，一直闭的很紧呢！因为宸爸就有张口呼吸的习惯，大人的面部骨骼已经发育成型，张口呼吸对面部的影响很小，但对小孩子，影响则非常大。
因为小孩子的骨相还没有定格，有研究表明，孩子在12岁左右面部发育才完成90%，在此之前，很可能因为一些不好的习惯，导致面部骨骼发育变形。
都说“美人在骨不在皮”，如果孩子生来是个“美人胚”，那可千万要保护好，不可大意了。
这两个小姐妹都有张口呼吸的习惯
然后家长发现后带去治疗，但只有左边的听话闭嘴了，右边的持续张嘴呼吸，后来她们长大了
这颜值简直天壤之别啊，谁能想到竟是一个小习惯导致，不知道的还以为他们不是一个爹妈生的呢。
1.为什么张口呼吸会影响颜值
正常情况下我们都是用鼻呼吸，当某些原因导致鼻呼吸不够顺畅时，就会不自觉用嘴去代偿性呼吸。
尤其晚上睡着以后，如果鼻呼吸不顺畅就会有缺氧的不适感，只有靠着张嘴呼吸才能自己更舒服一点。
这也是人自我保护的一种方式，但若是长期养成习惯就悲剧了。
因为张嘴呼吸使得大量气体从口腔内通过，这时候舌体后坠下沉，下颌骨（也就是下巴）原本应该往前下发育，变成后缩发育了；
张口呼吸时上下唇没有闭合，导致唇肌松弛，严重时会出现唇外翻。
更要命的是张嘴呼吸间的气流不断冲击硬腭，久之硬腭向上高出来，整个骨骼发育都会变形，还会出现牙列不齐，上牙突出、嘴唇肥厚等，最终就是脸变形了。
2.如何判断是否有张口呼吸
宝宝如果有张嘴呼吸的习惯，不一定很夸张到让人一眼看出，很可能只是微微张口，大人不仔细看还看不出来呢！
现在我推荐一种简单的方法，教大家在家怎检测孩子有没有在用嘴呼吸。
首先准备一张柔软的卫生纸巾，取下一小段纸条。
然后等孩子睡着了，把纸条分别放在鼻孔下和嘴巴边，观察纸巾在哪边煽动的幅度比较大，如果嘴边有煽动，就说明孩子在张口呼吸哦。
3.什么原因会出现张口呼吸？
张口呼吸是因为鼻呼吸不顺畅，鼻呼吸不顺可能是感冒鼻塞引起，鼻塞好了张口呼吸也会改过来，这种情况问题不大。
但有一种长期张口呼吸，很可能是扁桃体肥大或者腺样体肥大导致的。
扁桃体和腺样体，都是人体的淋巴组织，也是免疫器官，对小孩子起着免疫保护的作用。
但如果孩子免疫低下，经常感冒发烧，在反复炎症刺激下就会出现病理性增生，一旦增生严重，保守治疗无效后，只能选择手术了。
扁桃体和腺样体肥大，完全是后天造成，等到严重治疗起来治疗会很被动，所以预防大于治疗，经常生病的孩子要特别留心了。
4.张口呼吸如何纠正？
一旦发现孩子在张口呼吸，爸妈也不要着急，若是还没有影响到面容就谢天谢地吧，但也要去医院确定下孩子鼻子呼吸不畅的原因，只是习惯问题就好办了。
据我所知，医院会有一种矫正工具，只要戴着，就能强迫性让孩子用鼻呼吸，慢慢的就可以把习惯改过来。
但如果是扁桃体肥大或者腺样体肥大导致，绝对不能强迫性用鼻呼吸，必须先治疗再矫正。
如果已经出现容貌变化，比如上颌突出，牙齿不齐，那么应该去口腔正畸科看看，趁骨骼还没定型，赶紧做矫正。
腺样体肥大和扁桃体肥大，可先选择药物保守治疗，如果所有方法都试过效果不明显，还是需要通过手术解决，虽然失去了一道免疫保护，但从利弊考虑，不切除可能造成更大的伤害。
那么什么情况下需要做手术呢？
以下摘自美国儿科学会育儿百科的建议，可参考：
1.肿大的扁桃体或腺样体引起呼吸困难；
2.扁桃体过于肿大而导致孩子无法正常吞咽；
3.肿大的腺样体使孩子呼吸时非常不适，严重的时候改变说话方式，甚至可能影响面部的正常发育；
4.孩子每年出现多次严重的咽喉疼痛；
5.下颌淋巴结肿大，触痛至少持续6个月，抗生素治疗后效果不明显。
最后要提醒下，其实影响孩子颜值的不仅仅只有张口呼吸，其他比如长期用奶瓶喝奶、爱吸吮手指、夜间磨牙、长期用一边嘴咀嚼等，日积月累下，都很可能造成面部骨骼肌肉变形。
为了咱们孩子有个更美好的未来，一旦发现有这些小毛病，就赶紧纠正过来吧。
参考资料：美国儿科学会育儿百科
叶子口腔
作者：蓝弧营养师，9年营养职业生涯，专 注宝宝科学喂养和营养调理。
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